bol prawej stopy

[...] piersiowy na wałku wykorzystuj powolne ruchy przetaczania do przodu i do tyłu, koncentruj się na obszarach mocno wrażliwych, wykorzystuj technikę zatrzymywania się w punkcie bolesnym i przeczekaj, aż przestanie boleć. Rozluźnienie tricepsów wałek piankowy umieszczamy tuż nad łokciem w okolicy przyczepów końcowych tricepsa głowa niech spoczywa [...]

[...] w trakcie ćwiczeń z wykorzystaniem podchwytu nie dzieje się zbyt wiele, u drugiej szybko może dojść do pojawienia się kontuzji. Ryzyko znacząco nasila stosowanie sterydów anaboliczno-androgennych, mogą mieć one niekorzystny wpływ na włókna kolagenu, które budują tkankę łączną (ścięgna, więzadła). W badaniach stwierdzano, iż podawanie nandrolonu [...]

Witam,od dwóch dni mam ból stopy dokładnie w górnej części prostownika krótkiego palucha i opuchnięcie w tej części.Jak ruszam palcami to nic nie boli ale jak odchylam stopę do przodu zwłaszcza od strony najmniejszego palca to wtedy czuje ból.W normalnej pozycji stopy nic nie odczuwam tylko widać opuchnięcie i jak chodzę to czym dłużej chodze to [...]

Witam Bol po wewnetrznej stronie prawej stopy,ale palec nie. nasila sie rano,ale pozniej jest lepiej. stalo sie nagle bez urazu.Kiedys mialem dne moczanowa w lewej stopie,ale objawy byly nieco inne,bolalo glownie na grzbiecie stopy. Dziekuje

Witam . Dzisiaj grałem w piłkę na boisku szkolnym , biegłem i nagle cos mi sie stało w stopę , strasznie boli , na początku myślałem ze po prostu zle stanąłem i zaraz mi przejdzie , próbowałem to rozbiegac ale to wszystko na nic . Przyszedłem do domu stopa bardzo spuchła jednak chodzić nie moge . Nie wiem do końca co mi sie stało i ile dni to moze [...]

[...] śródstopie. Nie pamiętam żebym o coś uderzył, skręcił, itp. Nie wiem skąd ten ból. Trudno mi się chodzi, nie mogę założyć buta, noga jest lekko opuchnięta. W spoczynku nie boli. Byłem dziś na zdjęciu rtg stopy ale nic na nim w sumie nie widać (w załączeniu). Stopę smaruję altacetem i zawijam w bandaż elastyczny (chociaż mnie uwiera) i biorę [...]

co może być przyczyną bólu po zewnętrznej stronie pod kostką nie było urazu

BOL PRAWEJ STOPY

1. OSTRZEŻNIA, TEORIA ROZCIĄGANIA CIAŁA Kilka ostrzeżeń! Są sprzedawane w Internecie (na aukcjach internetowych) różne śmieszne programy - szpagat w 30 / 25 / 15 dni (niepotrzebne skreślić). Nawet, jeśli uda się zrobić pełny szpagat w tak krótkim czasie, jest to niezdrowe i kontuzjogenne! Ponadto robienie pełnego szpagatu jest ZBĘDNE z punktu [...]

[...] wyznaczonego słupkami Przy każdym słupku leży pilka Bramkarz rzuca się na jedną z piłek, szybko wstaje (zostawia piłkę), ustawia się na środku i wykonuje rzut na drugą futbolówkę. Ćwiczenie należy powtarzać ok 1 minuty. 7 1 piłka Bramkarz trzyma piłkę w rękach Odbija piłkę od ziemi następnie wyskakuje i łapie piłkę w jak najwżyszym [...]

[...] tej funkcji, mimo iż ma ona znaczny wpływ na poprawę rezultatów sportowych. 3. Niwelację zmęczenia i szybką regenerację na skutek zachodzących w mięśniach zmian metabolicznych, które sprzyjają eliminowaniu toksyn. Dzieje się tak przez spowodowane napłynięcia większej ilości krwi do wydłużonych naczyń włókien mięśniowych. Grupa naukowców [...]

[...] Oszczędzałam nogę. W czwartek odpuściłam. Nie poszłam na zajęcia. I mamy nowy (trzeci treningowy) tydzień. Sytuacja wygląda następująco: - lewe kolano już praktycznie nie boli - ból w prawym kolanie od piątku zmienił lokalizację: z obszaru 1 przeniósł się na środek kolana (2) i jest to takie odczuwalne gdzieś w środku kłucie przy każdym kroku [...]

[...] rozgrzani, możemy przejść do rozciągania. Rozciąganie jest proste i skuteczne, pod warunkiem, że robi je się w odpowiedni sposób. Pamiętajcie, nic na siłę, jeśli będzie boleć za bardzo, trzeba odpuścić. Poza tym rozciąganie to proces stopniowy, ćwiczenia z linami a'la Kickboxer z Jean-Claudem to nie przelewki. Pamiętajcie, aby nie rozciągać [...]

[...] stopy jako pierwszej - myślę, że to mogła być przyczyna kontuzji. Do tego, biegałem w zwykłych butach (everlastach), zamiast w sportowych. Po tym treningu zaczęła mnie boleć kość w wierzchniej części prawej stopy, tuż pod kostką, po zewnętrznej stronie (żółte zaznaczenie na zdjęciu). Ból pojawiał się, kiedy stawałem na tej stopie, a [...]

Grałem w piłkę, kiedy oddałem strzał na bramkę zabolała mnie stopa. Nie był to zwykły strzał chciałem się 'napalić' i chyba źle ułożyłem nogę na piłce. Dodam, że grałem w zwykłych halówkach... Od razu po strzale odczułem ból w całej stopie i nie wiedziałem dokładnie nawet co mnie boli. W pierwszych dniach nie mogłem chodzić. Gdy, przy chodzeniu [...]

[...] prawej stopy na zewn. kostki. Po zdjeciu buta zobaczylem, ze sciegno idace jakby pod kostka przy rychu stopa z obciazeniem jej lekkim wskakiwalo na kostke - a przy tym bol. Zakonczylem w tym miejscu "frajde" z jazdy i wyladowalem w szpitalu. Tam zrobili mi rtg z ktorego wg tego co zrozumialem lekarza nie wynikalo zadne zlamanie. [...]

[...] Wczoraj przy grze w piłkę nożną gdy pilka leciala jakies 3-4 m nad ziemia az zal byloby nie uderzyc jej z woleja i zolzylem sie do strzalu. Gdy uderzylem poczulem silny bol w stopie. Uderzylem pilke(chyba) bardziej przednia czescia stopy(przy palcach) i stad bol. Nieraz gdy gram tak uderze ale takiego bolu nie mialem. Moglem dalej grac bo [...]

Witam. 25 lipca skręciłem kostkę grając w kosza (po skoku wylądowałem na zewnętrznej stronie prawej stopy), poczułem mocne chrupnięcie, trochę bólu (ale bez przesady), kostka natychmiast została posmarowana altacetem i zawinięta w bandaż. Poszedłem do domu kuśtykając ale o własnych siłach. Po przyjściu do domu pojawił się obrzęk więc obłożyłem [...]

Witam Mój problem zaczął się od drętwienia prawej nogi nocą.Po jakimś czasie miałam problem przy przekręcaniu się na łóżku przy kości ogonowej potem pojawiły się bóle w odcinku C3 i gruszki.w miarę możliwości na bieżąco pomagał mi fizjoterapeuta..tamte bóle ustały ale pojawił się ból od pośladka do łydki (ból jak przy skurczu mięśnia.Od wczoraj [...]

Cześć ćwiczę już prawie 3 lata, ale tak na poważnie siłownie zacząłem traktować od stycznia zeszłego roku. Przez te 3 lata ćwiczyłem głównie na masę, z początku wiadomo mało wiedziałem także ćwiczyłem wszystko co się da:). Ćwicząc tak przez jakieś pół roku były widoczne efekty, po tym okresie zaczęły się schody, zastój mięśni i siły. Odpuściłem [...]