Anonim
Czyli... Jest DOBRZE® 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
NIE JEST DOBRZE®
nie ide dziś na trening, bo ja ledwo podnosze nogi żeby sie powoli przemieszczać z miejsca na miejsce (z dokładnością do chwiejności w kolanach), więc na chwilę obecną na myśl o bieganiu/podnoszeniu nóg powyżej kolana/kopaniu śmiech pusty mnie ogarnia
dziś dogorywam 
a swoją drogą, to ja chyba coś kiepsko stoje z matmą będąć w lipcu u Marty przysiadłam i wstałam z 70kg,co uważam za mój oficjalny max. Jakim cudem wczoraj połową z tego zrobiło mi sie 45kg - do tej pory pojęcia nie mam 
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-11-10 17:27:39
nie ide dziś na trening, bo ja ledwo podnosze nogi żeby sie powoli przemieszczać z miejsca na miejsce (z dokładnością do chwiejności w kolanach), więc na chwilę obecną na myśl o bieganiu/podnoszeniu nóg powyżej kolana/kopaniu śmiech pusty mnie ogarnia
dziś dogorywam
a swoją drogą, to ja chyba coś kiepsko stoje z matmą
będąć w lipcu u Marty przysiadłam i wstałam z 70kg,co uważam za mój oficjalny max. Jakim cudem wczoraj połową z tego zrobiło mi sie 45kg - do tej pory pojęcia nie mam
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-11-10 17:27:39
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Twoja podświadomość właśnie przekazała Ci wiadomość odnośnie prawdziwego maxa w przysiadzie
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-10 18:22:17
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-10 18:22:17
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Martunia, no właśnie chyba nie
trzeci dzień mam problemy z chodzeniem i to przestaje być śmieszne
dzisiaj polatam na orbim albo pokręce coś na rowerku, bo jakoś musze te nogi rozruszać, masakra...
a wczoraj zdobyłam ruiny zamku w Rabsztynie (k/Olkusza) oraz zamek w Będzinie, i byłam w chorzowskim planetarium
wkleiłabym foty, ale mój luby zabrał mi aparat 
trzeci dzień mam problemy z chodzeniem i to przestaje być śmieszne
dzisiaj polatam na orbim albo pokręce coś na rowerku, bo jakoś musze te nogi rozruszać, masakra...
a wczoraj zdobyłam ruiny zamku w Rabsztynie (k/Olkusza) oraz zamek w Będzinie, i byłam w chorzowskim planetarium
wkleiłabym foty, ale mój luby zabrał mi aparat "No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
szprotulbk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4131
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Marta byłaś pewnie zmęczona i osłabiona to raz...a dwa być może teraz siadach inaczej np głębiej niż wtedy,zaczynasz inaczej ruch,a to wszystko może potem odbić się na ciężarze
bo z tego co widziałam jakiś czas temu u Ciebie na filmie to technicznie poszłaś do przodu
bo z tego co widziałam jakiś czas temu u Ciebie na filmie to technicznie poszłaś do przodu
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kasia, tutaj nie chodzi o zmęczenie 
To jest trening, na który każdy tak reaguje, nawet Szefowa Nawet raz go zrobiłyśmy razem z Martą w wersji oryginalnej (SQ+DL). Co się potem z nami działo, oj co się działo
To jest trening, na który każdy tak reaguje, nawet Szefowa
Nawet raz go zrobiłyśmy razem z Martą w wersji oryginalnej (SQ+DL). Co się potem z nami działo, oj co się działo ...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
To trening w stylu "tęsknię za zakwasami"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
a to mowa o tym 10x10 jak wy tam robicie???
a to sorry myślałam,ze normalnie to wtedy zmienia kolej rzeczy
teraz dopiero zauważyłam,więc luzik
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-11-12 09:26:43
a to sorry myślałam,ze normalnie to wtedy zmienia kolej rzeczy
teraz dopiero zauważyłam,więc luzik
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-11-12 09:26:43
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
gruszka85
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3248
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41520
zazdroszcze Ci Martunia ze tacy 'wycieczkowi' jestescie z chlopem,
ja cztery lata mieszkam w Irlandii a moja siostra wiecej tu zwiedzila odwiedzajac mnie w wakacje
moj brzydal stwierdzil ze widzialam jedne ruiny i Klify Moheru to mi starczy bo wszedzie to samo jest
ja cztery lata mieszkam w Irlandii a moja siostra wiecej tu zwiedzila odwiedzajac mnie w wakacje
moj brzydal stwierdzil ze widzialam jedne ruiny i Klify Moheru to mi starczy bo wszedzie to samo jest
Poprzedni temat
agak - dziennik - sztanga, rower i trampki
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- ...
- 268
-
Następny temat
Powrot do wagi i wygladu sylwetki sprzed ciąży
