Martusia a wysypiasz się przez te 8h? Bo to też jest ważne.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
śpie 7-7.5h, a czy sie wysypiam? Różnie. Dzisiaj np. śniły mi sie jakieś głupoty, co chwile sie budziłam, a rano wstałam bardziej zmęczona, niż jak sie kładłam 
no i 10 minut musiałam sie przekonywać, że jak nie wstane z łóżka, to sie spóźnie do pracy 
no i 10 minut musiałam sie przekonywać, że jak nie wstane z łóżka, to sie spóźnie do pracy "No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Może spróbuj z melatoniną 
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Martunia HGH Night 
Wiesz, jak u mnie jest z zasypianiem, prawda? Ale od czasu, kiedy zaczęłam łykać to fajnie mi się wstaje 
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-08 16:38:37
Wiesz, jak u mnie jest z zasypianiem, prawda? Ale od czasu, kiedy zaczęłam łykać to fajnie mi się wstaje
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-08 16:38:37
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
piątek - dzień 19/28
Micha:
1. omleto-jajecznica, owies, masło orzechowe, cynamon, ogór (VitaMin Plus, Omega3)
2. twaróg, pomidor, papryka, ogór, pekińska
3. dorsz, brokuły
4. jabłko
5. omleto-jajecznica, owies, masło orzechowe, cynamon, pekińska, ogór
6. jogurt (wit.C, wit.D, magnez 300mg)
Ogółem: 1399 kcal
B: 99.6
W: 105.1
T: 66
----------------------------------------
DNT.
Okresowo mam gorsze samopoczucie
jak jutro lepiej sie poczuje, to skocze na siłke na jakiś krótki trening.
Dziś dotarło do mnie, że jak przejde na diete rotacyjną to będę musiała... zrezygnować z masła orzechowego celem ograniczenia tłuszczu
Martunia, w końcu sie zdecydowałaś na test HGH?
Skoro polecasz, to zakupię
Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-10-08 21:01:49
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Tak w temacie TGU to chcialam zauwazyc ze sie poddalas w ostatniej serii 
Nie powtarzac, isc w gore 
Nie powtarzac, isc w gore ...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Iza 
chcesz mnie zabić? 
już ta 7-ka mi latała niebezpiecznie nisko nad głową, lewa ręka mi spadła w drugim powtórzeniu, mijając moją mózgoczaszke o milimetry 
ale ok, w przyszłym tygodniu dołoże jak w następny czwartek nie będzie wypiski, znaczy że leże na OIOMie na szyciu głowy 
chcesz mnie zabić? już ta 7-ka mi latała niebezpiecznie nisko nad głową, lewa ręka mi spadła w drugim powtórzeniu, mijając moją mózgoczaszke o milimetry
ale ok, w przyszłym tygodniu dołoże
jak w następny czwartek nie będzie wypiski, znaczy że leże na OIOMie na szyciu głowy "No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
he he mi tez raz opadla, ale to nic trzeba byc twardym zostaje kask rowerowy 
zostaje kask rowerowy ...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Mogę Ci pożyczyć
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
nastic
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1933
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20224
Marta, przeżyjesz, czacha nie szklanka,
kiedys dostałam talerzem metalowym od wyciągu i tylko skóra do szycia była także nie mardzuic
kiedys dostałam talerzem metalowym od wyciągu i tylko skóra do szycia była także nie mardzuic Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
Poprzedni temat
agak - dziennik - sztanga, rower i trampki
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- ...
- 268
-
Następny temat
Powrot do wagi i wygladu sylwetki sprzed ciąży
