[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191

Marta co jest dla ciebei wazniejsze?
Redukcja czy te 100kg w MC?

dzięki dziewczyny zobaczymy co dziś lekarz powie

Iza, mimo wszystko wolałabym sie wreszcie porządnie ogarnąć z sylwetką osiągi siłowe mogą poczekać - ale wtedy do wakacji przyatakowałabym dwuwage (będzie mniej do dźwigania )

mimo wszystko wolałabym sie wreszcie porządnie ogarnąć z sylwetką

Zarys nowej diety już masz Coś czuję, że się będzie działo

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-29 08:04:22

Moja nówka dieta:

Dni siłowe: 1700kcal B/W/T 180g/100g/60g
Dni SW: 1500kcal B/W/T 100g/200g/30g
Dni wolne: 1300kcal B/W/T 160g/-/70g

Skoplikowane to, nie przepadam za liczeniem, więc ogarne to jak mi troche energii życiowej wróci
póki co lekarz kazał mi leżeć w łóżku do końca tygodnia, łykam tone lekarstw i pije herbatke z sokiem malinowym

Tez mnie coś bierze cholera

Kuruj się

lekarz kazał mi leżeć w łóżku do końca tygodnia, łykam tone lekarstw i pije herbatke z sokiem malinowym

Tylko mi nie mów, że angina Antybiotyki są?

Martusia, Ty na czas trwania diety powinnaś brać bakterie jelitowe, bo coś widzę, że ostatnio kilka przeziębień było

Aaaa... W dzień wysokich ww będzie Ci ciężko tyle wciągnąć i dobić do kaloryczności na takim niskim tłuszczu. Więc proponuję zakup... Kaszek hydrolizowanych dla niemowląt

Nie boj nic raz, dwa policzysz i bedziesz wiedziała. Przerzuć sie na powtarzalnosc, tak bedzie prościej

Martunia, nie, na szczęście to tylko wirus grypopodobny. Mam go wyleżeć i wygrzać. A te bakteryje to co to? to sie w tabletkach kupuje, czy moge załatwić sprawe Actimelem?

. W dzień wysokich ww będzie Ci ciężko tyle wciągnąć i dobić do kaloryczności na takim niskim tłuszczu

no wiesz, są tacy co 175g kaszy wciągają ale spoko, kupie sobie kaszke dla dzieci owocową

Iza, pewnie na tym sie skończy, że będe w kółko to samo jeść a co z rybami? bo te akurat bardzo lubie i nie chciałabym z nich rezygnować całkiem

Widzę, że się będzie działo, szybko spadnie na kaszkach, o bułach nie zapomnij i bananach

no mozesz jedz sobie w dni wolne i silowe tam tluszcz masz
W dni SW czym mniej tluszczu tym lepiej

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-09-29 12:45:47