Szacuny
1
Napisanych postów
2040
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28291
jestem w szoku...jestem w szoku..czyzby szczyt formy?
windmile...pompki...wchodzily tak lajtowo...ze? jestem w szoku:/
przywalic glowa w tablice...nie problem...zapakowac z jednego kroka dwoma rekami tez nie problem..z miejsca pilka do siatki na chama laduje...
w poniedzialek treningu nie ma wiec od dzisiaj mam ekstra regeneracje...choc pewnie jutro na silownie sie przejde:)
jestem w szoku...jestem w szoku...i jeszcze raz w szoku....a ze tak powiem po treningu mialem maly konkurs wsadow...4siatkarzy vs ja;D z tym ze oni sobie pakowali pilka do siatki bedac wyzszymi o 10cm....a ja walilem windmile z narzutu pila do kosza:D i nie ma mowy o jakis nizszych koszach gdyz hala oddana zostala 1wrzesnia do uzytku i jest wrecz idealnie nowa i zgodna z wszelkim normami..dziwi mnie tylko ze taki wyskok...mam na tak potwornych zakwasach ud..plecow..klatki..i kaptorow... niedlugo wam skleje sliczny filmik...pewnie w srode:D
Szacuny
0
Napisanych postów
602
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4761
Hadzbe, koniec kwadratu jest na 3.50 ^^. Na wiki masz schemat obręcz 3.05, zewnętrzna długość kwadratu wynosi 0.45m także kwadrat jest na 350cm. Gratuluję ;)
Cineko, nie możesz robić siła-plyo-siła?
Swoją drogą nie wiem czy sobie nie przestawić jakoś bo mam póki co PON-ŚR-PT kolejno średnio siła-plyo-ciężko siła i np. nie dać plyo na poniedziałek albo na piątek. Co sądzicie? A tak w ogóle chyba wymienię na inne kilka ćwiczeń z planu.