ale bylem pobiegac z kumplem sprinty na stadion na trawke:)
a potem? wkoncu pakuje 1 nogi!z kozlowaniem i to dosc mocno!
powodem tego byl brak techniki z wyjsciem do gory!
wczsniej z 1 nogi probowalem pakowac tak ze pilke caly czas trzymalem w prawej rece gotowa....a teraz po analizie filmikow zaczalem trenowac mocny zamach z lewej strony biodra do prawej reki:) ciezko bylo na poczatku z koordynacja ale jak widac jest coraz lepiej i az sie kur** ciesze bo dlugo nie pakowalem z 1 nogi! ba pare lat nie pakowalem z 1 nogi!
taki zamach
Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-07-05 18:12:20