Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
chlopaki wszystko jest do zrobienia, trzeba tylko konsekwentnie dozyc do celu
...
Napisał(a)
No ja tak samo myślę należy sukcesywnie przeć do przodu
a propos, sołtys jakie ćwiczenia robisz na plecy ? oczywiście pod kątek siły.
a propos, sołtys jakie ćwiczenia robisz na plecy ? oczywiście pod kątek siły.
...
Napisał(a)
przysiad mega;)
ja sie zgnoilem....ostatni tydzien cwiczenie byle jakie....
dzisiaj musze sie zmobilizowac na plyo...
ja sie zgnoilem....ostatni tydzien cwiczenie byle jakie....
dzisiaj musze sie zmobilizowac na plyo...
...
Napisał(a)
Mój wczorajszy trening
1. Sprint 40 m z opadu x 4
2. Sprint 40 m z nabiegu 10 m x 3
3. Depth jump 6x2
4. Wysoki z podwyzszenia 3x3 na kazda noge
Pozniej napisze cos wiecej, chwile tylko kompa mam, dzisaij odzyskam juz trwałe łącze :d
1. Sprint 40 m z opadu x 4
2. Sprint 40 m z nabiegu 10 m x 3
3. Depth jump 6x2
4. Wysoki z podwyzszenia 3x3 na kazda noge
Pozniej napisze cos wiecej, chwile tylko kompa mam, dzisaij odzyskam juz trwałe łącze :d
http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy
"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"
...
Napisał(a)
@Brodawka
gdzie grales ten turniej?
Uniwersjada w LO im Poniatowskiego?
// jaki team?
Zmieniony przez - repez w dniu 2010-06-15 16:49:25
gdzie grales ten turniej?
Uniwersjada w LO im Poniatowskiego?
// jaki team?
Zmieniony przez - repez w dniu 2010-06-15 16:49:25
Zapraszam do mojego dziennika
http://www.sfd.pl/repez_/_DZIENNIK_/_BRAK_MASY_BRAK_KLASY-t537005.html
...
Napisał(a)
Hadzbe, jak tam sie skacze, mam nadzieje, ze juz lepiej :p
http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy
"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"
...
Napisał(a)
skacze jak skacze....zero checi;)
ale gdybym poszedl gdzies miedzy ludzi....i zobaczyl wkolo z 200 osob to bym pewnie odlecial:D:D:D
jak widac kiepsko z motywacja u mnie troszke....no ale jakos dzisiaj zrobilem
Wskakiwanie na pudlo
Depth Jumps
Wskakiwanie z 1 nogi na takie wysokie schody
przeskakiwanie nad suszara
drop jumps
podskoki na lydkach
rozciaganie fest
ale gdybym poszedl gdzies miedzy ludzi....i zobaczyl wkolo z 200 osob to bym pewnie odlecial:D:D:D
jak widac kiepsko z motywacja u mnie troszke....no ale jakos dzisiaj zrobilem
Wskakiwanie na pudlo
Depth Jumps
Wskakiwanie z 1 nogi na takie wysokie schody
przeskakiwanie nad suszara
drop jumps
podskoki na lydkach
rozciaganie fest
...
Napisał(a)
Hadzbe spinaj poślady :D i nie jęcz, trzeba trenować :P.
My czekamy jak tak będziesz latał :P
My czekamy jak tak będziesz latał :P
...
Napisał(a)
golden child:)na tym filmiku slabo lata....widzialem juz chyba wszystkie filmiki ze wsadami;)
a i tak uwazam ze Vince jest best dunker ever....on wkladal lokiec w meczu...360 windmill dwoma w meczu...szkoda gadac
a i tak uwazam ze Vince jest best dunker ever....on wkladal lokiec w meczu...360 windmill dwoma w meczu...szkoda gadac
...
Napisał(a)
Kurde, dzisiaj łapiąc sie za obrecz na boisku ( kosz 305cm, na zmeczonych nogach :p) naciagnąłem sobie jakos dziwnie palec, ale nic jedziemy dalej jutro moze plyo, albo sprint, albo nic xd
http://www.sfd.pl/Cineko/dziennik/_no_to_leeecimy-t598458.html#post3 / dziennik treningowy
"Bez woli przygotowania, nie ma woli zwycięstwa"
Poprzedni temat
trenujmy razem!-wyskok
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Koszykówka, pytanie odnośnie rozpoczęcia kwart.
Polecane artykuły