ja kiedyś w nich 100kg miałem, teraz to max 70 robię
grzechmek - luknij na ZERCHERY
da radę zrobić mocne siady bez stojaków
stojaki mam tak w ogóle, ale zagracone w piwnicy
############################
Jutro będę miał niespodziankę dla Was
Tylko dla tych o mocnych nerwach !
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.