SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: blog , odin , hail , gods

Ilość wyświetleń tematu: 229557

Nowy temat Temat zamknięty

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

Rrumcek - zerchery są super!

ja kiedyś w nich 100kg miałem, teraz to max 70 robię

grzechmek - luknij na ZERCHERY

da radę zrobić mocne siady bez stojaków

stojaki mam tak w ogóle, ale zagracone w piwnicy

############################

Jutro będę miał niespodziankę dla Was

Tylko dla tych o mocnych nerwach !

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8141

A co Ty sie w Wuchte bawisz?

Nastepnemu sie zachcialo nas w niepewnosci trzymac. Pewnie wyslales Wuchcie i Koniowi odzywki i to ta niespodzianka?

Ja zerchery robie jakis 3ci tydzien, lapska juz mniej czuje po trzymaniu sztangi, wiec dokladam ciezaru. Narazie idzie tylko 40kg x8

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46227

Nie pisze, ale kilka razy czytał

:D

Dobra technika przypodciąganiu (na ręcznikach :D ) bo już widziałem jakiś czas temu.

I nie Rude

Wojtek jestem

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

Rrumcek - nie nie, to co się jutro stanie będzie ..... wiekopomne

a Wuchcie i Koniowi wysłałem same karnityny

Rude vel Wojtek - siemka

podciąganie na ręcznikach to mój znak firmowy

w środę sprawdzę może ile na max powt. pójdzie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64285

tez robie zerchery czesto bo nie mam stojakow

tez koncze na 70-80 choc moglbym wiecej ale rece bola

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43252

a Wuchcie i Koniowi wysłałem same karnityny
hahaha dobry text

to widzę że chłopaki dobrze przymasują

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35524

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

remik - siniaki na przedramionach są bezcenne

debee - przynajmniej się wytną

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46227

"podciąganie na ręcznikach to mój znak firmowy"

Placek - to mój znak firmowy

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

goń się naleśniku

jutro będę miał inną ksywę już

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Plan masa priorytet + siła

Następny temat

TRENING . porady

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły