bic44
prawie jak za arnolda
tylko oni tam owoce kandyzowane podjadali bo niskich wegli nie znali
tylko oni tam owoce kandyzowane podjadali bo niskich wegli nie znali
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
Napisał(a)
Rrumcek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
Jak mniemam to dieta CKD opiera sie na, delikatnie mowiac:
nawpieprzaniu weglowodanow przez weekend (ladowanie), a potem jedzienie "tylko" bialek i tluszczy?
nawpieprzaniu weglowodanow przez weekend (ladowanie), a potem jedzienie "tylko" bialek i tluszczy?
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
Rrumcek - no w uproszczeniu TAK
ładowania robię co 2 tygodnie
i 1 dniowe
dzień przed treningiem siłowym
qazar najlepszy art o CKD napisał, luknij. Linka nie dam, bo takie lagi teraz na SFD, że szok
bicu - arnold to wiesz
ładowania robię co 2 tygodnie
i 1 dniowe
dzień przed treningiem siłowym
qazar najlepszy art o CKD napisał, luknij. Linka nie dam, bo takie lagi teraz na SFD, że szok
bicu - arnold to wiesz
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
wreszcie sie jakies wypiski pojawiają
kurde szkoda ze duzo spamu
Widac ze micha dobra
kurde szkoda ze duzo spamu
Widac ze micha dobra
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
remik - jak coś to spis treści edytuję, wieć nic nie zginie 
michę trzymam
michę trzymam
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Miche trzymasz...ale to chyba nie jest 2000 kcal
Metoda z ładowaniem by mi nawet pasowała...raz na tydzień jeść wszystko na co ma się ochotę
Bomba
Metoda z ładowaniem by mi nawet pasowała...raz na tydzień jeść wszystko na co ma się ochotę
Bomba...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
78763
aler pozniej meczyc sie 6dni
czytałem odin, wydaje się bomba tylko w ch*j kombinowania, ale chyba sie skusze
pomozesz?
a i co jest antagonistyczne do barków?
czytałem odin, wydaje się bomba tylko w ch*j kombinowania, ale chyba sie skusze
pomozesz?
a i co jest antagonistyczne do barków?
...
Napisał(a)
nka
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1376
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59897
ładowania fajna, sprawa, choć taka ilość jedzenia daję we znaki
wystarczy ze sie przejesz i cierpisz pare godzin
a o przejedzenie nie trudno.
wystarczy ze sie przejesz i cierpisz pare godzin
a o przejedzenie nie trudno.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
zalezy, barki w wielu plaszczyznach dzialaja
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Boże ile spamu . Pokaż film z dipsów . I nie gadaj, że jesteś słabszy ode mnie w wyciskaniach!
A tą fotę, gdzie masz klatę większą od mojej, to już mogłeś sobie podarować, bo wiem, że to było mi na złość.
Myron, jak masz ładowanie, to nie znaczy, że możesz wciągać cały syf
.
. Pokaż film z dipsów . I nie gadaj, że jesteś słabszy ode mnie w wyciskaniach!
A tą fotę, gdzie masz klatę większą od mojej, to już mogłeś sobie podarować, bo wiem, że to było mi na złość
.
Myron, jak masz ładowanie, to nie znaczy, że możesz wciągać cały syf
.Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
Poprzedni temat
Plan masa priorytet + siła
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- ...
- 195
-
Następny temat
TRENING . porady
