DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

jest bardezo ładnie- Estetycznie(Zdjęcia)

W martwym ciągu juz odstawiłeś, na ławie też. Z całą resztą jestem daleko w tyle ale ty dopiero się rozkręcasz a ja już jestem u schyłku.

Naprawde świetna sylwetka

No, fotka pokazuje, ze idziesz w dobrym kierunku...
Niestety co do MC, to sie zgadzam z Adzikiem, ze tak nie wolno !!!
Co to za muza w drugim filmie ?

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-10 12:29:55

Poprawie swoja wypowiedz ile tam temu napisana
Plecow oczywiscie nie musze komentowac. Barki- mianowicie barki bardzo w przod, naprawde fajnie sie to prezentuje.
Klatka nadal odstaje od reszty, ale juz jest wieksza, uwidoczniona.

Trzymaj tak dalej

Pozdrawiam.

no, może w MC kiedyś mnie przerośniesz

świetne plecy, naprawdę

Jeśli chodzi o MC to muszę przyznać rację troszkę się rozpędziłem i wygląda jakbym sobie tą sztangę odbijał .
Przyznaję że na 15 i 10 to te ciągi dają popalić i chciało by się żeby jak najszybcjej się skończyły , z tąd ten mój pęd na filmiku przypuszczam .
Choć jak chcę to potrafię zrobić wolniej ,udowodnię to następnym razem obiecuję

MARIAN 17
Dzięki za ocenkę ,progres na chwilę obecną jakiś jest więc cieszy

raptacz1
Również dziękuję za pochlebne słowa co do barków
Co do MC to już napisałem wyżej.

Alainaa
Dzięki ,miło że zajrzałaś jako jedyna przedstawicielka płci pięknej

adzik123
Co do MC masz rację poniosło mnie.
Wyciskanie na barki nagrywałem myśląc że znowu ktoś przyjdzie i zasłoni mój telefon który był umocowany na maszynie Smitha ,to też wpłyneło na szybkość powtórzeń .

cygaret
Bardzo dziękuję że tak myślisz
Klata to u mnie odstaje że chyba tylko operacja plastyczna pomoże

Sevrond
Przy WL mostek jest na pewno tylko że koszulka zwisa jak sam wspomniałeś .
Gdybym klatkę miał jak plecy zrobił bym filmik bez koszulki

grzechmek
Dzięki również przyjacielu
Co do ciężarów jeszcze mnie przegonisz nawet nie będziesz wiedział kiedy .

bolek1970
Dzięki ,co do MC już wyjaśniłem brachu na samej górze.
Muza to AC/DC tak mi się wydaje.

Rrumcek
Thanks za miłe słowa ,klata ma rosnąć ale coś opornie idzie

skl15
Też mam taką nadzieję
Dzięki że wpadłeś i pochwaliłeś co było warte pochwały

Ten martwy wyglada jakbys machal samym gryfem zazdroscic

widzę progres jest
siła bdb
sylwetka.. tył elegancko ale przód jeszcze trochę czasu wymaga

ja odświeżam dziennik w końcu w poszukiwaniu motywacji takrze zajrzyj czasem

pozdro i powodzenia!

Nie będę oryginalna - fajne plecki.:D Niejeden mógłby pozazdrościć.

I jak Milena - brać przykład - robić nagie fotki i wklejać. dużo fotek wklejać

Demol, to na pewno nie jest AC/DC
Przy MC to się chyba nie dużo zmęczyłeś, przynajmniej tak to wygląda.
Wpadnij do mnie, oceń mi technikę MC i doradź czy dołożyć w następnym 2,5kg czy odważnie 5kg

plecy na focie szerokie

w mc to naprawde Ci sie gdzieś spieszyło

też zaczynam od nastepnego wtorku wyciskanie od czubka głowy-zobaczymy jak bedzie szło


ogólnie to widać cały czas do przodu i tak trzymać