POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

lepeij zjesc ryz z miesem niz taka ciapowata kasze dla bobasow

Witam jeszcze raz

A co do tej mojej wycieczki 7 dniowej, ćwiczyć czy nie ćwiczyć ?

Bo akurat siłowni do tego nie potrzebuje, ponieważ ćwiczę w domowych warunkach.

Lewy Jack
jakiej wycieczki o co ci chodzi?

Na moj gust odpusc. nie ma co swirować

Potraktuj to jako 7dniowa regeneracja Wracając później do ćwiczeń organizm będzie fajnie wypoczęty, a umysł "zresetowany" i z nowym powerem Odpuść sobie te 7 dni

Koleś08 - wcześniej pisałem że jadę na wycieczkę 7 dniową i co w tym momencie zrobić z dietą :) Ale na to pytanie dostałem odpowiedź i teraz pytam właśnie o ćwiczenia podczas tej wycieczki :) Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

Co się stanie jeżeli będę jadł 131g białka a powinienem jeść 71g ??

powiedz ile ważysz jaki masz wzrost że tak mało wychodzi
i na jakiej podstawie stwierdziłóeś że możesz jeść 70g

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-23 10:57:49

Wiek 13
Waga 41
Wzrost ok 155cm
Obliczyłem przez dziennik posiłków vitalmax

chłopie nie zajmuj się dietami w tym wieku dorastasz kształtują Ci się kości staraj się jeść nie przetworzone rzeczy i nie myśl o białkach tłuszczach i ww bo możesz sobie tylko krzywdy narobić i nie dostarczyć wszystkich niezbędnych składników potrzebnych do wzrostu