POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

2 posiłek jest w ogóle z dupy za przeproszeniem nie ma tam porządnej jakości białka
1 też taki sobie gdyż twaróg długo się wchłania i nie ma ww złożonych chyba ze to ma być low carb

wiec odpowiedz jedna ani to ani to

Ko*****s, jak chcesz zachowac wszystkie wartosci to jedz surowe, chociaz nie wiem czy ci to na dobre wyjdzie.
liczysz wszystko przed obrobka i nie zaglebiaj sie w szczegoly, bo co i ile ucieka dokladnie nikt nie wie

Ależ nie chcę! Broń boże. Zwyczajnie chciałem dostrzec zalety oraz wady posiłków smażonych pieczonych i gotowanych. A pytanie zrodziło się w mojej głowie czytając przepis na "chicken nuggets" kiedy to autor tematu zrugał "maja być pieczone! nie smażone!!!". Skoro zrugał, miał cel. A na surowo jadać nie będę :P.

Dla tych co ciekawi są:

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,791,drob__indyk__piers__bez_skory__surowa.html
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,792,drob__indyk__piers__bez_skory__duszona.html
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,794,drob__indyk__piers__bez_skory__smazona.html

nie wiem jednak jak odnieść to porównanie do utraty wagi podczas obróbki termicznej...

Czy jedzenie warzyw i mięsa gotowanego na parze jest wskazane przy robieniu masy? Nie schudne czasem od tego? pozdro :D

"Czy jedzenie warzyw i mięsa gotowanego na parze jest wskazane przy robieniu masy? Nie schudne czasem od tego? pozdro :D"
mało czytałeś jak najbardziej możesz poczytaj więcej to sie dowiesz

Czy Izotonik w trakcie treningu zamiast wody jest lepszą opcją? Czy w takim wypadku po treningu spożywać dodatkowo glukoze?

zależy jak wyczerpujący jest trening jeśli do 1 godz jest zbędny

Witam
chciałem was spytać czemu jak piję gainera rano to zaraz muszę lecieć do wc(tj. przelatywał przeze mnie) ale zawsze tak jest tylko rano. Po jogurcie czy płatkach z mlekiem też tak jest?

Witam

Mój kumpel kupił kreatyne, je już ją od dwóch tygodni. Na weekend upił się (przede wszystkim wódką), a w kolejny weekend jest kolejna impreza, niby dla niego juz ostatnia. Mam pytanie: lepiej dla niego będzie odłożyć trening i kreatyne do tej najbliższej imprezy i zacząć od następnego tygodnia bez imprez bez alkoholu itd. ? Czy cwiczyć nadal, jeść i kolejny raz upic sie na imprezie?

śmieszna dla mnie sytuacja, brak silnej woli no ale cóż

pozdrawiam;)