~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

Mam pytanie, czy w wiosłowaniu pół sztangą jednorącz

(

)

potrzebne jest obciążenie po drugiej stronie sztangi ( jako przeciwwaga)?

Jeśli tak to po co i dlaczego ?
Bo ja zawsze opierałem tylko o np. ścianę, sztangę bez obciążenia po drugiej stronie...

Z góry dziękuje za odpowiedź.

Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2009-04-11 21:39:36

mam pytanie: jak rozbudowac gorna czesc bocznych aktonow barkow ? czy cwiczenia wykonywane na boczny akton wsytarczaja ?

1 JESLI TRENUJE W PASIE NEOPRENOWYM (AEROBY) TO ZDEJMOWAC GO ODRAZU PO TRENINGU CZY ŚMIGAC W NIM JESZCZE PARENASCIE MINUT?
2 JAKI JEST OPTYMALNY CZAS POSIŁKU PO AERO? BO BEZPOŚREDNIO PO TO RACZEJ NIE

Prosty_DG
dobrze wykonywane wystarczają.


Zymek
1 JESLI TRENUJE W PASIE NEOPRENOWYM (AEROBY) TO ZDEJMOWAC GO ODRAZU PO TRENINGU CZY ŚMIGAC W NIM JESZCZE PARENASCIE MINUT?

wogole bym go nie zakladał- więc i nie ściagal

2 JAKI JEST OPTYMALNY CZAS POSIŁKU PO AERO? BO BEZPOŚREDNIO PO TO RACZEJ NIE

kilkanaście minut

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-16 21:37:28

a czemu byś go niezakładał? wydaje mi sie ze lepiej w nim sie poce

W swetrze na treningu też się spocisz

bez urazy kretfr ale to co napisałeś na swoim profilu chyba dobrze obrazuje twoją wiedze na ten temat :) aero cwicze w ciepłej bluzie i pasie neoprenowym zeby ładnie sie spocic na brzuchu. i ciekawi mnie dlaczego apokalipsa mi go odradza :P

ale co daje to spocenie się; jakby to przynosilo efekty to ludzie biegaliby w saunie.

w każdym razie mnie jest trudno utożsamić to z czymkolwiek pozytywnym; nadmierne pocenie sie sprzyja raczej odwodnieniu- nijak się ma do spalania tluszczu.

ująłbym to w ten sposób, że; termogeneza musi pochodzic od wezwnątrz a nie z zewnątrz

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-17 20:05:23

"bez urazy kretfr ale to co napisałeś na swoim profilu chyba dobrze obrazuje twoją wiedze na ten temat :) "

bez urazy zymek358, ale to co napisałeś powyżej, chyba dobrze obrazuje twoją inteligencje (ewentualnie znajomość znaczenia słowa ironia, jeśli nie chcesz abym to tak ostro nazywał)

"ująłbym to w ten sposób, że; termogeneza musi pochodzic od wezwnątrz a nie z zewnątrz"

W końcu ktoś to ładnie i zrozumialem powiedział.

apokalipsa. thx za wyjaśnienie jak to jest z tym poceniem. teraz wszystko jasne. a co do ciebie kretfr to miałem na myśli to że twoje zdanie nie ma dla mnie znaczenia. bo moim zdaniem wiedza przekłada sie na wyniki. a wyniki masz marne :P