POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515

troche mało ja bym jeszcze dorzucił do 1.8-2 g\kg.

cycku jaja jedz całe bo wyzucanie zółtek to marnowanie

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

sidzej

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5433

w dzien nietreningowy mozna odjąć te 500kcal, ktore dodaejmy jak robimy diete na mase?

...

Spells0n

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11694

Twoj wybor, jesli jestes endo to jest to dobry pomysl.

Deep into yourself is where You will find motivation.

...

sidzej

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5433

jestem ekto tyle ze po prostu na weekend nie chce mi sie tyle jesc

...

Wawelski

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000

niczego nie obcinaj.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...

Spells0n

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11694

Jesli jestes ekto to nie ma sensu obcinania, wcinaj

Deep into yourself is where You will find motivation.

...

dymek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 740 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13736

jesli chcesz zwiekszyc apetyt powinienes pic wiecej wody minerlanej niegazowanej, jesc owoce zawieraja błonnik, zwiekszyc witamine B12 urozmaicic jedzonko a najlepiej zwalczy stres bo to on w sumie jest odpowiedzialny za hamowanie naszego apetytu

Jeśli traktujesz to co robisz poważnie i z pasją , to słowo przesada nie istnieje!

Kiedyś mówili mi że jestem słaby i ze niczego nie osiagne. Teraz zmienili zdanie.SAM PRZECIWKO SOBIE!!!!

...

sidzej

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 355 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5433

w moim przypadku napewno nieejst to wina stresu ;D bardziej to urozmaicenie, w zasadzie nie znam dobrych zamiennikow za moje glowne posilki

...

ziomosław

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 536 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4756

a ja mam 2 pytania

1. W przypadku niemożliwości zjedzenia normalnego posiłku ile czasu przed siłką należy wziąć gainera (Mutant Massa) ?
2. Jeśli czasem w ciągu dnia będę musiał zastąpić posiłek gainerem/białkiem to ile czasu po tym należy zjeść normalny posiłek ?

...

dymek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 740 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13736

przed treningeim pownienes zjesc posilek bogaty w latwo strawne bialko np pires kurczaka i weglowodany czli ryz makaron lub kasza a przed treningeim jesli chcesz mozesz zjesc banana min 15 pred treningiem po treningu bialko po 30 min posilke po treningowy

Jeśli traktujesz to co robisz poważnie i z pasją , to słowo przesada nie istnieje!

Kiedyś mówili mi że jestem słaby i ze niczego nie osiagne. Teraz zmienili zdanie.SAM PRZECIWKO SOBIE!!!!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat