Ja osobiscie nie preferuje specjalnie treningu odzielnego czy nawet jakies dodatkowej serii na przedramiona-rosna bardzo opornie ale mysle że nawet inazej robiac wiele bym nie zmienił-owszem siłe tak ale kształ i obietośc moze troche.
To co robisz ty jest oki i mozna to robic jednak wazniejsze jest to by inne partie były równomernie i proporcjonalnie rozwinięte do przedramion-chyba wyglad papaja nie jest tu celem.
KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!