danielooo
tak jak wyżej czy warto kupić plan treningowy chociażby z tej strony: http://www.plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie
i trenować pod okiem trenera?
i trenować pod okiem trenera?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
597
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
86319
To jest plan, a pod okiem trenera ćwiczysz na siłowni kiedy stoi przy Tobie. Plany godne polecenia, ale to tylko rozpiski. Twoja decyzja czy chcesz za nie płacić.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Poprzedni temat
hit w domu <klata ramiona plecy> zasłabe ćwiczenia??
Następny temat
HST dwa zestawy progresja
