soczek-n

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

232

przeczytanych postów

25462

napisanych postów

Imię soczek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta obowiazek-->rozna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2023 (12:26)

Data rejestracji 20.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	FUJITSU SIEMENS LIFEBOOK C-1020 P4 2,2GHz <br><br>do sprzedania mam laptopa w którego skład zestawu wchodzi: - laptop fujitsu siemens lifebook c-1020 - oryginalny zasilacz - oryginalna torba fujitsu siemens - podkładka pod myszkę fujitsu	10	2008-08-18 07:59
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o pomoc witam,chcialbym o pomoc w diecie staram sie trzymac ale niewiem jak dokladnie wyliczac% 1okolo 5/00-sniadanie owsianki100gr+6bialek jaj w tym dwa zoltka 2okolo 9/00-ryz 100/cyca z 150-200gr niewiem jakie owoce wazywa:/oliwka z lyzka stolowa	2	2007-09-14 19:49
Trening dla zaawansowanych	art..OBCIĄŻENIE - DUŻE CZY MAŁE rozejrzyj się kiedyś uważnie po sali treningowej. twoją uwagę z pewnością zwróci różnorodność. jedni ćwiczą sztangielkami, drudzy ze sztangą, a jeszcze inni wolą rozmaite maszyny treningowe. są tacy, którzy stosują małą liczbę powtórzeń i tacy,	5	2007-02-28 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 40: Dublin – wyniki walk na żywo	2017-10-22 21:35
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night: Arlovski vs Barnett, 3 września w Niemczech	2016-09-03 22:07
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2012-11-24 20:04
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pierwsze kroki - przygotowanie do startu	2012-11-24 19:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pierwsze kroki - przygotowanie do startu	2012-11-24 09:16
ATLETA	Debiuty kulturystyczne 2012.	2012-03-29 17:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVOLUTION OF BODYBUILDING - film dokumentalny - premiera: grudzień 2011 !!!	2012-01-24 23:34
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2011-10-04 07:49
Galeria Zdjęć	10 lat treningu i dupa blada	2011-08-15 10:18
Scena MMA i K-1	KSW Extra 2: President Cup	2011-01-29 15:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-09-26 07:53
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2010-06-17 07:33
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2010-06-16 23:54
Vitamin-Shop	Vitamin-Shop Słupsk C.H. Passo ul. Tuwima 3	2010-05-27 07:56
Doping	........w drodze na KSW !!!!!!.......	2010-05-22 08:00
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-22 07:40
Scena MMA i K-1	Moosin : Pudzian vs. Sylvia - relacja live	2010-05-22 07:00
Doping	Redukcja	2010-05-19 07:45
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2009-11-05 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	aeroby i silownia	2009-11-05 09:24
Doping	Winko	2009-11-05 09:20
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2009-11-04 14:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2009-11-01 12:46
Galeria Zdjęć	Przemek nowe 26/27	2009-10-14 23:41
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (XIII)	2009-10-03 10:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2009-09-28 23:11
Galeria Zdjęć	3 LATA NA SUCHO , PROSZE O OCENE	2009-09-28 10:51
Doping - zdjęcia	Razak - opinie (temat zbiorczy)	2009-09-28 10:45
Galeria Zdjęć	3 LATA NA SUCHO , PROSZE O OCENE	2009-09-24 10:53
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2009-09-22 09:26