Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

Dziękuje Ci za odpowiedź!:) ale mam jeszcze pytanko bo chcę dodać do suplementacji przed treningowej L-arginina tylko nie wiem ile mg jej dać?

Jaki dokładnie masz suplement AAKG czy Carnotrix??

jest to OLIMP Argi Power 1500g w jednej kapsułce a moja waga to 60 kg

Witam

Mam pytanie o dawkowanie Nitrobolonu II i CM3, dać tak:

DT:
Przed treningiem 30g Nitro
Po treningu 5g CM3

DNT:
Rano 5g CM3

Może być czy zmienić w jakiś sposób dawkowanie?

Pozdrawiam.

pabloc10 tego suplementu osobiście nie znam,jednak na podstawie AAKG Trec'a mogę powiedzieć że najlepsza pora na przyjmowanie Arginingy to przede wszystkim pora przed treningowa, ok.30min.przed treningiem.
Arginina oprócz tzw.pompy mięśniowej ma jeszcze wiele innych zalet, jedną z nich stymulacja hormonu wzrostu dlatego pory za po przebudzeniu czy przed spaniem również mają sens i super się sprawdzają.

Marcin269 w dni treningowe dałbym jeszcze 5 gr.po przebudzeniu,żeby utrzymać odpowiedni poziom kreatyny w mięśniach.

może to głupie pytanie ale szukam pomocy i nigdzie nie mogę znaleść, mam nadmierne rozwinięte mieśnie klatki piersiowej w stosunku do reszty ciała szczególnie zewnętrzną cześć, czy da się to jakoś spalić ??

Nie lepiej nadrobić inne partie w stosunku do klatki ? :)

Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-12-09 00:37:19

możesz rzadziej trenować klatkę np.raz na dwa tygodnie,skoro aż tak bardzo odstaje.A możesz wrzucić focie,zobaczymy jak to faktycznie wygląda.

tutaj zdjęcie. http://imageshack.us/photo/my-images/705/20121209131044.jpg/ 

Tak jak myślałem,tylko Ci się zdaje że masz nadmiernie rozwinięta klatkę trenuj ją normalnie jak inne partie.Skupiłbym się nad ogólnym powiększeniem klatki ze szczególnym uwzględnieniem na środek i górę klatki.Podsumowąjąc:masa,masa i jeszcze raz masa.