matek15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2011 (15:01)

Data rejestracji 14.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Kreatyna + aeroby jak mam przyjmowac kreatyne jestem na redukcji robie codziennie aeroby na czczo czy przyjąc ja przed areobami czy po? dodatkowo biore przed 30 min clenburexin.	1	2011-08-19 10:04
Trec	Trening dla boksera potrzebuje trenigu na silowni dla boksera . chce zwiekszyc mase o jakies 5 kg w ciagu 3 miesiecy. nie chce zeby byl to trenig typowo kulturystyczny poniewaz chce zachowac szybkosc i sprawnosc .chcialbym zeby ktos rozpisal ten trening z	3	2010-12-04 17:37
Sztuki Walki	Jerzy Wroński co powiecie o tym zawodniku prowadzi sekcje w centrum warszawy chodzi ktos do niego planuje tam isc warto?? dla mnie glównie człowiek znany ze składu wsp.	5	2010-02-02 21:03
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB BOKSERSKI MURANÓW szukam dobrego klubu bokserskiego najblizej muranowa(sródmiescie pólnocne)	1	2010-09-22 12:43
Baza klubów Sztuk Walki	boks + siłownia Warszawa szukam klubu w warszawie najlepiej w centrum lub kolo metra który posiada dobrze wyposażona silownie i który oferuje boks lub k1 dzieki	2	2010-08-31 21:54
Sport Dla Wszystkich	tyson mogli byscie zrobic artykul o miku tysonie ciekawe by bylo zobaczyc jak trenowal jak jadl mysle ze sporo osob by sie tym zainteresowalo dzieki	6	2010-07-24 11:03
Odżywki i suplementy	Cos ja stawy interesuje mnie jakis dobry tani suplement na kosci sciegna , strasznie boli mnie kolano dzieki	3	2010-07-06 21:23
Odżywki i suplementy	Bcaa spalacz jak mam brac taki zestaw spalacz 30 min przed tenigem a bcaa bezposrednio przed?	2	2010-05-30 22:48
Sztuki Walki	Filmy czy sa pelnometrazowe filmy z trenignu zzawodnikami sportow walki takie jak z zawodniakami kulturystyki? jak tak to prosze tytuły	17	2010-03-03 17:15
Doping	Cykl masa	15	2010-01-02 10:06
Odżywki i suplementy	bIAŁKO jakies bialko ktore zawiera kilka frakcji ale nie chce zeby mialo bialko typu roslinego i zeby bylo tanie? chodzi mi tak mniej wiecej o takie produkty typu myofusion tylko zeby byly tansze dzieki!	4	2009-09-04 17:34
Po siłowni, o siłowni	Filmy dawajcie tytuly do filmow z kulturystami ja mam jednej ze slodkiewiczem ,,shut the fuck up and train"	18	2009-04-21 14:15
Zdrowie i Uroda	Co na pryszcze na ramieniu mam pryszcze na łapach i na barkach co popradzic nie mam klopotow z cera na twarzy nie mam zadnego pryszcza co poradzic na ta dolegliwosc?	2	2009-04-03 15:57
Po siłowni, o siłowni	Bieznia mam do kupienia bieznie za 50 zł tylko ze jest to bieznia starego typu czyli ze napedza ja czlowiek nie mozna na niej ustawiac predkosci itp. czy oplaca sie ?	2	2009-04-02 18:18
Odżywki i suplementy	Dren brał ktos? jakie efekty po nim chce zjechac z 5 kg dieta jest i areoby! chodzi mi o ten spalacz poniewaz jest stosunkowo tani?	2	2009-03-21 10:13
Odżywki i suplementy	spalecze bezpieczne szukam spalacze ktory nie daje duzego pobudzenie poniewaz mnialem kiedys problemy z serce to bylo dawno temu. i jeszcze zeby nie zawieral johibyny. dzieki	14	2009-02-14 13:23
Odżywki i suplementy	gluta jjem na noc serek wiejski czy glutamne mam brac przed jedzeniem tego serka czy po dodam że po zjedzenie prawie odrazu klade sie spac	2	2009-02-09 21:49
Zdrowie i Uroda	Urolog czy moge isc sam do urologa bez rodzica nie mam 18 lat ?	6	2009-01-30 15:15
Odżywki i suplementy	lipo 6 co sadzicie o spalaczu lipo 6 nutrexa	3	2009-01-14 14:19
Po siłowni, o siłowni	johnie jackson czy ma ktos plan tego zawodnika na klatke piersiowa?	3	2008-12-07 13:51
Odżywki i suplementy	Mono jaki monohydrat jest wedlug was najlepszy jakiej firmy nie chodzi mi cena/tylko dzialanie cena nie wazna	8	2008-11-27 15:34
Po siłowni, o siłowni	Allegro czy waszym zdaniem odzywki na allegro sa orginalne czy moze podrabiane chodzi mi glownie o sprzedawcow odzywki_outlet i maximus_shop?	2	2008-11-15 19:53
Odżywki i suplementy	Muscle milk czy bral kto muscle milk cytosporta jakie efekty i odczycza po tym?	2	2008-11-02 10:52
Odżywki i suplementy	Jabczan jaki jest wedlug was najlepszy jabczan kreatyny?	16	2008-08-16 22:08
NUTRIFARM&OLIMP	Whey Protein 100 % czy to bialko olimpa zawieta laktoze?	4	2008-08-06 19:59
NUTRIFARM&OLIMP	Czy thermo Speed Extreme zawiera efedrynę? czy ten produkt zawiera efedryne??	14	2008-05-03 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	CO?? co jest według was lepsze clenburexin(trec) czy thermo speed extreme mega caps (olimp) ??powiedziecie co czuliscie i jakies efekty? płeć: mężczyzna wiek: 16 prawie 17 waga: 86 wzrost:	6	2008-05-03 20:37
NUTRIFARM&OLIMP	Nogi :rzezba mam problem a w zasadzie nie mogę ćwiczyć nóg bo gdy robi przysiad to muszę stawać na palce bo inaczej sie przewracam zrobiłem już ze dwa treningi nóg ale mogę robić przysiady tylko na małych ciężarach poradźcie co mam zrobić.i jeszcze zbliża sie	4	2007-12-15 21:55
Trening dla zaawansowanych	a6w czy mozna robic a6w przed sniadaniem tak jak aeroby i czy to da efekt spalenia tluszczy i uwydatenienia miesni	24	2007-07-28 18:03
Odżywki i suplementy	ostrowia gdzioe mozna kupic bialko ostrowi ? czy mozna kupic w sklepie noramnym czy w firmoweym czy tylko w sklpie z odzywkami	1	2007-07-28 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB BOKSERSKI MURANÓW	2010-09-22 19:55
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	2010-08-09 12:51
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-08-04 17:55
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-08-01 21:22
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-08-01 19:01
Sztuki Walki	Mała rada :)	2010-06-09 11:22
Przegląd prasy branżowej	Magazyn BODYSTYLE	2010-03-17 10:54
Sztuki Walki	Filmy	2010-03-03 21:23
Sztuki Walki	Filmy	2010-03-03 20:01
Doping	Cykl masa	2010-01-02 11:20
Doping	Cykl masa	2010-01-02 11:05
Doping	Cykl masa	2010-01-02 10:59
Iron Horse Series	Jakoś białka bez wpływu na wzrost mięśni (?)	2009-12-27 20:00
Muscular Development	Kuchnia MD	2009-09-22 21:21
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2009-07-07 18:36
Doping - zdjęcia	Omka ..	2009-06-17 15:50
Trec	Co ma TREC wspólnego z boksem???	2009-05-13 22:50
Kaizen	*** Pytania do KAIZENTEAM!	2009-05-10 13:11
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2009-05-04 14:20
Po siłowni, o siłowni	Filmy	2009-04-22 14:14
Odżywki i suplementy	Dren	2009-03-21 10:24
Odżywki i suplementy	Ranking spalaczy pod wzgledem ich "hardcorowosci" :-)	2009-03-21 09:21
Odżywki i suplementy	Ranking spalaczy pod wzgledem ich "hardcorowosci" :-)	2009-03-19 21:55
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2009-03-12 18:48
Odżywki i suplementy	spalecze bezpieczne	2009-02-15 17:26
Odżywki i suplementy	spalecze bezpieczne	2009-02-14 14:12
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2009-02-13 22:55
Trec	L-glutamine extreme 1400 king size, anabolic BCAA system, nitro c12 pack	2009-02-10 17:54
Trec	L-glutamine extreme 1400 king size, anabolic BCAA system, nitro c12 pack	2009-02-09 20:00
Olimp	Olimp - Whey Pro Isolate®	2009-02-09 19:58