Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok wielkie dzieki za pomoc :)
Teoretycznie przygotowalem sie do diety i treningu mysle ze dobrze ,teraz czas zobaczyc jak to dziala w praktyce ;p ,od jutro zaczynam diete oraz trening,mam nadzieje ze uda mi sie przytyc.Moim celem jest minimum 7kg aby zaczac wygladac jak czlowiek a nie jak strach na wroble
Jesli bede mial jeszce jakis problem to wiem ze tu znajde pomoc ,wiec bede wpadal.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie moze byc ze sklepu ?
Nie chce narazie robic sobie sam musli co mozna dodac rano do mleka/jogurtu ? kukurydziane,owsiane dopadaja musli odpada wiec co moge zjesc rano ?
produkty sniadaniowe
jest tam musli ,sa kukurydziane i je najchetniej bym jadl na sniadanie ale pisales ze nie nadaja sie wiec szczerze mowiac nie mam innych pomyslow na tez posilek ;/ jest to chyba moj ostatnio problem z ktorym nie moge sobie poradzic,chcialbym cos szybkiego,taniego do mleka lub do jogurtu. nie moga zostac przez jakis czas kukurydziane albo te musli ? czy az tak bardzo sie nie nadaja ? Moga byc wkrojone banany do mleka zamiast platkow ?
Chyba jeszcze jednak bede musial popracowac nad ta dieta.
Czy 158% zapotrzebowania na bialko to za duzo ?
Pozdrawiam i dziekuje za pomoc
Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-19 20:39:00
Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-19 21:33:15