Gainer 2

squnisz - jeżeli chodzi o mnie to nie mam nić przeciwko Twojej osobie - jesteś ok.

Lisek - widać już małe postępy - będzie dobrze.

Nudziło mi się więc przygotowałem sobie już obiad:

2 pomidorki cebulka + pokrojona pierś z kurczaka dość dobrze przyprawione + 100g kaszy gryczanej i obiad gotowy

Oraz dziś kolejny trening, ciekawe czy jak od poniedziałku dojdą obowiązki będzie taka siła i chęć do treningów hmmm

no mi tez sie wydaje ze troche juz widac zobaczymy jak bedzie za kilka miesiecy

Dokładnie, za kilka m-cy będzie już widać sporą różnicę. Jak do wakacji nie zrobisz 10kg masy to smok Cię "odwiedzi" <joke>

no 10kg bedzie narazie przez miesiac 3 zrobiłem

smoku cebule z pomidorewm mieszasz?

ałaaa brat mi usiadł na karku i chwile tak siedział, cos mi strzeliło i szyji nie moge zginac

witam wszystkich
lisie widac ruznice na 1 fotce
widze ze po mojej "akcji" wlaczenia do gainerka teraz wszyscys ei pytaja i prawidlowo podzielam opinie ze gainerek powinien byc jak rodzina
a cebula z pomidorami badzo dobra jeszcze z octem ale octu ni ruszac

Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-02-23 13:39:36

lichu doganiasz mnie

no yanas lepiej juz zacznij cwiczyc jesszcze miesiąc, dwa i bede wiekszy od ciebie