Gainer 2

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

ja bym kojota pewnie przeszedl gdybym nie musial sie ***ac z redukcjami :F, mialbym ten sam staz + 4cykle nam mono bo zrobilem dopiero 2

ale to takie gdybanie ;d zobaczymy ile bede ciskal za pol roq

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

jak poprawie wycisk to wezme udzial w otwartych zawodach w wyciskaniu jakie sa co roku w kryspinowie saseidniej wiosce tam jest tak ze zwycieza ten kto wycisnie jak najwiecej ponad swoja wage

podjade na rowerze

i ci pokibicuje

tylko widziales co sie w tamtym roku dzialo :D ? ze typy ponad 200 chyba pizgaly haha

a mialo byc dla amatorow

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Ziompel - jeżeli nie musisz dużo spalić to zrob bilans na -400-300kcal bo ja zrobisz tak jak ja to siła poleci ..... a jak będziesz tracił wage powoli to możesz zachować spokojnie te 120 kg

trening -> ból -> rozwój

...

L_I_S_E_K_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328

mdragon nie wszyscy bo kojot chyba od 60

no a wiekszosc 50

--==GAINER TEAM==--

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Bo kojot to fenomen

trening -> ból -> rozwój

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Kamil - jakbyś brał udział to powiedź może skocze też nie mam wkońcu aż tak daleko

trening -> ból -> rozwój

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Pamietam że jak zbierałem ciężary to się przeraziłem jak Ojciec mi przywiózł dwa talerze 13,5 kg

A więc cały 36 kg na sztandze

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

eee tam kojot fenomen

u mnie jak chlopek był i wyciskał pierwszy raz to przy wadze 60kg ***nął 70

a sadze , ze z ~72-73 by dał rade

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Ryż z sokiem malinowym, cukier, twaróg

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

Kamil88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13514

ja jak zaczynalem to mialesz sztange doslownie w ksztalcie kwadrat i to kanty taki ostre jeszcze a obciazenie to mialem klocki drewniane nabite na konce i mamietam ze 40 z groszami wazyla i jak przygniotla to prze***cone bylo taka kwadratowa przetoczyc po sobie

moja silownia :http://www.sfd.pl/>>>_MOJA_SILOWNIA<_nowe_foty_str._11-t231724-s16.html>

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat