Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Nu powinno pojsc bo 80 poszlo bez problemow w 4 serii

rozgrzewka 48kg

8x55
6x65
4x72
1x80

Tak poszedlem i byl ladny zapas w kazdej seri

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

MASA16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437

Zawodny trzymam kciuki

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

78kg

w pasie 89

ale bylo 95 jeszcze niedawno

szybka lekka redukcja poszla

Nu a normalnie jade 12,10,8,6x konczac na 70 pare kilo serie

Ale dzie jechalem tak sobie po przerwie spowodowanej mrozami i matura

i czuje ze forma jest

przerwa sie przydala

do tego jade 4 serie na skosie sztangielki po 22kg

i rozpietki 4 serie

a pozniej bica jade 8-9 serii

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Zrzucaj te cm z pasa

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Juz nie zrzucam

chodzilo mi tylko o zrzucenie ponizej 90cm cel osiagnalem i jestem szczesliwy

nawet klatka zaczela przez to byc lekko widoczna

Mi nie zalezy na rzezbie ino na masie

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Zjadlem wlasnie ryz z golabkiem a wieczorkiem jeszcze ryz z cycem mnie czeka

Nu a wy cyca gotujece czy smazycie??

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

YANAS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46343

jak nie mam czasu to smaże a jak mam to gotuje.
przeważnie jest tak , ze gotuje 3-4cyce na raz i wtedy mam na kilka dni

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Nu gotowany cyc lepszy niz smaznony ale ja nie umiem gotowac a na patelnie wrzucic potrafie

Nu a tez mam w lodowce czasami kilka i sobie w mikrofali odgrzewam pozniej

ale to juz smak duzo gorszy i brak swiezosci:/

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

YANAS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46343

gotowanie proste jest

do wrzątku wrucasz troche ważywko lub ziarenka smaku
troche soli
i cyca
chrząstke mozesz wyciąc przed wrzuceniem albo po

i gotujesz tak długo aż w środku bedzie ugotowane (przekrajasz na pół cyca i patrzysz)
i dla pewnosci zawsze troche dłuzej gotuje

...

YANAS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46343

jak dłuzej pogotujesz wychodzi rosół

dodajesz włoszczyzne i masz pyszny rosołek

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Następny temat

Polska - Holandia

Polecane artykuły

Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Po siłowni, o siłowni

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Polska - Holandia

Jak pobudzić swoje libido?

Farmakologia, trening aerobowy w IFBB - Men’s Physique oraz Wellness Fitness – porównanie

Oddawanie krwi a suplementacja, SAA i aktywność fizyczna

Liść Damiana - skuteczny booster testosteronu