[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7531 Napisanych postów 49565 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385689

ojan
Więcej leku i cukier Ci nie przeszkodzi.
Z drugiej strony to będzie tylko masa tłuszczowa bo glikogen powinien się odnowić przy tej stosunkowo niewielkiej (jak mniemam) ilości węglowodanów.
A tak w ogóle to ile kg spadła waga ciała?

Waga Panie Janie spadla ok 4kg .
Ale ma twarzy mocno widoczne bylo , kazdy kto mnie spotkał mowil ze twarz strasznie zmizerniała.

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-02-01 20:34:18

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Szacuny 12226 Napisanych postów 30634 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131796

Ale teraz już waga wróciła?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7531 Napisanych postów 49565 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385689

Jeszcze nie ale zmierza w dobrym kierunku

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12168 Napisanych postów 160735 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235663

powolutku, na spokojnie :)
teraz juz powinno byc tylko lepiej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2237861

Powiem Ci że z tymi krokami to dla mnie jakieś szaleństwo ;P to ja jak w ciągu całego dnia zrobię 3-4k to jest święto :D hehe

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24278 Napisanych postów 25231 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020367

winterR
Powiem Ci że z tymi krokami to dla mnie jakieś szaleństwo ;P to ja jak w ciągu całego dnia zrobię 3-4k to jest święto :D hehe

To dość mała aktywność w trakcie dnia.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21742 Napisanych postów 30944 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 872682

I w zasadzie, co z tego? Mało je? Tłusty jest?

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24278 Napisanych postów 25231 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020367

To kwestia, że jest to mała aktywność w ciągu dnia. Nic więcej, ani mniej.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Szacuny 12226 Napisanych postów 30634 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131796

FighterX
To kwestia, że jest to mała aktywność w ciągu dnia. Nic więcej, ani mniej.

Przecież on (winter) dosyć ostro trenuje! Wypowiadał się tylko na temat ilości kroków jaką robi i na tej podstawie nie można wyrokować o aktywności w ciągu dnia.

rutkow ma pracę w której musi się nachodzić