Mariusz Raczycki - Jesień 2020

to dawki kosmetyczne ;)

Nie spodziewam sie ze bedzie o wiele wiecej dojdzie cos jeszcze jakiś srodek i pewnie gh i insa
Miska trening i tyle

Siema mały update
Po dodaniu w sob gh szybkie +3kg
Waga dzis 116.7kg
Robiac fotki do raportu czulem jak mnie nabija
Dawno tak nie miałem
Sylwetka mokra ale juz mi glowa pozwala z tym żyć
Aktualny stack
150mg cyp e2d 120mg bold e2d 37.5mg ment e2d 3iu gh na pre bed

Ooo wreszcie aktualizacja a makro czy miska na ten moment jak wygląda?

Siema mały update
Waga ciągle pod 120kg
Sylwetka jak widać na foto
Nie ma szału i nie jest źle
Dużo więcej raczej nie chce nabijać kilogramów
Teraz ostatni tydzień pełna p***u i chyba lekki deload potem zostanie jeszcze z 6 może 7 tyg na dołożenie/utwardzanie

Siłowo czuje się bardzo mocno w nie których ćwiczeniach bo nie wszystkie robie jak rok temu to samo już lub lepiej niż na koniec roku 2020 z waga 5kg wyżej
Kto tam insta śledzi i story ogląda to coś widział np hantle na ławce poziomej na drugie cwiczenie 65kg/10/10
Dziś np młotki 30kg hantle 2x12 francuz w top serii 65kg/10
Także jest git
Dawki dalej małe
Żarcie od kilku tygodni tak samo bez dodawania kalorii i waga/siła ciągle up

Zapomniałem dodać że jadę na antybiotyku bo zatoki powiedziały p****** się na szczęście nie odbija się to w żaden sposób na treningach

Update
Antybiotyk skończony
Zatoki puściły także git
Muszę iść na badania skontrolować estro i prolkę bo ostatnio zamułka, senność itp leń totalny albo po prostu ment tak niszczy

Waga 120.5kg






Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-11-03 09:18:08

Jak zawsze dobrze się trzymasz :D

121kg
Skończyłem deload i weekend całkowity Off
Od jutra drugi etap masy który potrwa pewnie do końca roku
I może powoli prep wjedzie ale bez konkretnych planów
Najszybciej widzę 23.04 npc i 28.05
Gdzieś tam ma Radek też mieć zawody plus inne federację

Ale na razie to luzne plany
Ciśnienia nie mam
Nie wiem co będzie za tydzień a co dopiero myśleć o kwietniu
Życie ostatnio trochę mnie dop*****la na każdej płaszczyźnie i cieszę się że nigdy nie miałem ciagatek do używek bo teraz pewnie bym był w jakimś cugu

siłownia też pomaga jak, każdej strony idą kłody pod nogi. Człowiek poćwiczy, wyzyje się i odrazu trochę lepiej