SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mariusz Raczycki - Jesień 2020

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 429371

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2458 Napisanych postów 5789 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106071
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2385 Napisanych postów 9129 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 469899
Nie spodziewam sie ze bedzie o wiele wiecej dojdzie cos jeszcze jakiś srodek i pewnie gh i insa
Miska trening i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2385 Napisanych postów 9129 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 469899
Siema mały update
Po dodaniu w sob gh szybkie +3kg
Waga dzis 116.7kg
Robiac fotki do raportu czulem jak mnie nabija
Dawno tak nie miałem
Sylwetka mokra ale juz mi glowa pozwala z tym żyć
Aktualny stack
150mg cyp e2d 120mg bold e2d 37.5mg ment e2d 3iu gh na pre bed


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ooo wreszcie aktualizacja a makro czy miska na ten moment jak wygląda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2385 Napisanych postów 9129 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 469899
Siema mały update
Waga ciągle pod 120kg
Sylwetka jak widać na foto
Nie ma szału i nie jest źle
Dużo więcej raczej nie chce nabijać kilogramów
Teraz ostatni tydzień pełna p***u i chyba lekki deload potem zostanie jeszcze z 6 może 7 tyg na dołożenie/utwardzanie

Siłowo czuje się bardzo mocno w nie których ćwiczeniach bo nie wszystkie robie jak rok temu to samo już lub lepiej niż na koniec roku 2020 z waga 5kg wyżej
Kto tam insta śledzi i story ogląda to coś widział np hantle na ławce poziomej na drugie cwiczenie 65kg/10/10
Dziś np młotki 30kg hantle 2x12 francuz w top serii 65kg/10
Także jest git
Dawki dalej małe
Żarcie od kilku tygodni tak samo bez dodawania kalorii i waga/siła ciągle up




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2385 Napisanych postów 9129 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 469899
Zapomniałem dodać że jadę na antybiotyku bo zatoki powiedziały p****** się na szczęście nie odbija się to w żaden sposób na treningach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2385 Napisanych postów 9129 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 469899
Update
Antybiotyk skończony
Zatoki puściły także git
Muszę iść na badania skontrolować estro i prolkę bo ostatnio zamułka, senność itp leń totalny albo po prostu ment tak niszczy

Waga 120.5kg






Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-11-03 09:18:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak zawsze dobrze się trzymasz :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2385 Napisanych postów 9129 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 469899
121kg
Skończyłem deload i weekend całkowity Off
Od jutra drugi etap masy który potrwa pewnie do końca roku
I może powoli prep wjedzie ale bez konkretnych planów
Najszybciej widzę 23.04 npc i 28.05
Gdzieś tam ma Radek też mieć zawody plus inne federację

Ale na razie to luzne plany
Ciśnienia nie mam
Nie wiem co będzie za tydzień a co dopiero myśleć o kwietniu
Życie ostatnio trochę mnie dop*****la na każdej płaszczyźnie i cieszę się że nigdy nie miałem ciagatek do używek bo teraz pewnie bym był w jakimś cugu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2458 Napisanych postów 5789 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106071
siłownia też pomaga jak, każdej strony idą kłody pod nogi. Człowiek poćwiczy, wyzyje się i odrazu trochę lepiej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mateusz Górniak "KLASYK" - Ostatni rok juniorski.

Następny temat

Przygotowania do sezonu startowego 2017

Wiecej