Mariusz Raczycki - Jesień 2020

Nie sa to potwierdzone i oficjalne info ale wszystko dp tego zmierza

Fbw zaliczone
Zlapalem mega hipke
100g vitargo przeznaczonego na trening musialem wypic juz w polowie
Dobrze ze mialem w rezerwie 50g
Hubert zezwolił to wzialen w razie czego bo mialem przeczucie ze mnie j**nie
Na treningu ze 3 litry wody lekko
Po 200g platkow z wpi i daktylami
Jak caly dzien sciskalo mnie w zoladku z glodu tak teraz jestem przepity i najedzony

Fbw
4 serie uginanie jednonoz stojac
4 serie wypychanie nogi w tyl
4 serie spiecia z talerzem
4 serie przyciaganie nog do brzucha
4 serie narciarz
4 serie hantle skos gora
4 serie tbar z podpórka pod klatke
4 serie brama
4 serie maszyna siedzac Wioslo neutralnie
4 serie unoszenie ketli na bok
4 serie unoszenie talerza w przód
4 serie drag curl ketle
4 serie francuz ketle
4 serie sztanga uginanie
4 serie kickback
Ciezka przeprawa
Jutro 6 00 wyjazd do rutkowa i od niego lecimy na poznan!
Do zobaczenia jak ktos z forum bedzie podbijac








Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-04-26 21:17:23

glupiw uczucie jak. łapie hipo i człowiek przerażony czy nie przesadził ;p

Pierwsze symptomy jak oststnio malutko sie pocilem na treningu tak teraz patrze a klata barki cale mokre juz wiedzialem co sie święci

fajnie jak kogoś spotkamy z forum

powodzenia, forma kosa ;0

Siema ja po weryfikacji uroslem 192cm i waga 103kg. Hubert mowi ze jest bdb utrzymać spuścić resztki wody i nabic. Jedyny problem z brzuchem od rana wzdęcia i z kazdym posilkiem co raz gorzej do tego gazownia troche inaczej pije (odstepy miedzy posilkamk dluzsze zeby nie pic bezposresnio przed i po posilku) do tego espumisan i ulgix i na rano w razie czego cos czego w życiu jeszcze nie testowałem wlewka doodbytnicza u mnie i huberta na insta mala zajawka z szybkiego checku prosto z trasy

20h meki i walki z myslami
Momentami mialem ochote odpuscic
Najpierw mega wzdecie brzuch jak w ciazy
W koncu cos sie wyproznilem i bylo ciut lepiej
Ale tylko lezalem i kimalem zgiety w pol
Spac poszedlem na lekkim wzdeciu
A po godznie jak.mnie zlapalo to poszlo w druga strone i zaczelo mnie czyścić czyli fontanna z dupy kilka wizyt w kiblu noc prawie nie przespana. Jeszcze cos tam wzdyma i czasem wyleci z tylka plus gazownia ale moze minie
Niestety ladowanie nie do konca pomyslne ale po takiej przygodzie jak wyjde i nie zesram sie na scenie z przyzwoita forma to będę zadowolony

Jadę na hale
Mam nadzieje ze przezyje wyjscie
Nie wazne co z tego będzie
Brzuch raz lepiej raz gorzej
Ale sto razy lepiej niz wczoraj

Powodzenia! Kurde naprawdę szkoda że takie coś Cię dopadło, tyle człowiek zapi%rdala, a jeden dzień i problemy z brzuchem i lipa. Forma petarda! Ładowanie na czysto? Dużo WW wyjechało?