Artur Białek start Jesień 2022

Święta forma i mega progres. Może nie masz moim zdaniem zbyt ładnej dla oka sylwetki ale dociecie na najwyższym poziomie. Poza tym po fotkach widać ze pozowanie również mega na +

Zawsze powtarzam, że do pewnego szczebla można nadrobić genetyke ciężka pracą i poświęceniem. Wiadomo, taki Artur nigdy nie zostanie MR. Olympia. Nie zostanie pewnie nawet mistrzem świata, ale to nie znaczy, że nie może spełniać swoich marzeń, robić progresu i zdobywać medali A to, co zrobiliśmy przez ten rok, przeszło nawet moje oczekiwania

jeszcze raz gratulacje

MARIAN 17

gratki

dziękuje , teraz dzisiaj jeszcze odpust od diety ale będzie już bez alko, choć wczoraj trochę whisky i 2x mc flurry, trochę lodów, trochę ciast i nawet Przemowi wysłałem mięso z kurczaka wędzone -kebabowe makro 21g T2g i frytki później 2 tosty z 3 kanapki i tyle xD Dzisiaj lecę po treningu nóg urodziny dla rodziny xD ale tort bezowy koleżanki mega, aż w nocy go dojadłem haah

Gratuluje 2 * srebro super sprawa Odwaliliscie kawal dobrej roboty i efekty mowia same za siebie Powodzenia w najblizszych startach.

Gugcio

Gratuluje 2 * srebro super sprawa Odwaliliscie kawal dobrej roboty i efekty mowia same za siebie Powodzenia w najblizszych startach.

dokładnie, a później będę miał wszystkie noty sędziowskie i z tym genetykiem przegrałem o dwa punkty, a nie wiem o ile z Krajewskim xD

trening nóg po wczorajszych urodzinach do dupy, prawie dwa razy się zrzygałem a do brzuch nie podchodziłem xD cardio zrobione 40min jutro nowe makro i pewnie pojadę klatę xD zaraz wrzucę kilka fot

Przyszedł czas na podsumowanie pierwszego startu!
Waga jaką uzyskałem na weryfikacji 80,6kg czyli różnica 6kg względem ostatniego „wyjścia” na scenę kulturystyczną, ale o tym jak to dokonałem może w innym razem xD
Kulturystyka klasyczna open drugie miejsce, jak zawsze mówię zawsze może pojawić się „ktoś z piwnicy” i był tak tym razem –„przegrałem” z mega zawodnikiem Kamilem – który później okazał się ponownie najlepszy w najcięższej kategorii wagowej, dla mnie najlepszy zawodnik zawodów !

Kulturystyka wagowa do 90kg no i Artur ponownie drugi, ponownie przede mnie Michał Krajewski no cóż może kiedyś uda mi się zrewanżować xD te werdykt mega mnie uszczęśliwił bo sam sobie dałbym 3 miejsce, ale docięcie i proporcje chyba mi pomogło i udało się być wyżej niż zawodnicy ważący bliżej 90kg

Niektórzy zawodnicy zganiają na sędziów swoje niedociągnięcia czy po prostu brak formy albo najlepsze „złe ładowanie” lub sędziowie mają swoje typy.. Uważam że sędziowie oceniali najbardziej profesjonalnie jak mogli.


Wielkie podziękowania kieruje organizatorom oraz sędziom za mega sportową rywalizacje oraz zawodnikom, każdy kto był na backstage-u wie że przeważnie w środowisku kulturystycznym jest miła przyjazna atmosfera i są żarty i jest wzajemna pomoc.
Dziękuje za wsparcie kochające najbliżej rodzinie która mega mi pomaga i wstrzymuje moje „humorki” pod koniec przygotowań .
Przemek – mój trenero-brat a ostatnio dodatkowa samoistny motywator (kto ma wiedzieć to wie, jakie ma problemy Przemek, i czasem- ale było to bardzo rzadko- gdy się nie chciało zrobić jakaś serie na maxa, myślałem co by dał Przemo aby móc poćwiczyć jak ja ? I od razu motywacja szła do góry, to tak jakby inwalida miał robić 40min cardio na czczo w lesie ? Myślę że cardio nawet by zaczął robić o 3 na ranem xD) Czasami ludzie się mnie pytają czemu masz trenera? Bo jestem zbyt krytyczny wobec siebie i potrzeba osoby która chłodnym okiem spojrzy . Dodatkowo Przemo posiada ogromną wiedze, przykład? Tym razem inaczej się ładowaliśmy niż rok temu !

Tomek- majestro od pozowania, byłem o Tomka dwa razy i to wystarczyło aby poprawić pozowanie powiedział mi co i jak, oraz dał zalecenia.

Co poprawiłem do na pewno spięcie dupy i uśmiech cały czas widniał na mojej twarzy, byłem wyluzowany ale też stanowczy, co muszę poprawić to pozowanie , tzn pierwsze wyjścia bardzo dobrze pozuje, ale później jakby tracił sił – porada jednego z sędziów. Kolejny sędzia zwrócił mi uwagę że widać pracę podczas pozowania, że mięśnie mi się nie trzęsą i potrafię ustać normalnie –ale trzeba ćwiczyć dalej bo kolejne wyjście już Mistrzostwa Polski w Skarszewach dnia 28.04.2019 Pewnie wyjdę w klasyku do 180 i wagowej do 80kg, czyli będzie trochę zejść, ale tym się nie przejmuje.

Szczególnie podoba mi się fotka z Krajewskim, bo powiedziałem mu z uśmiechem może w końcu mi się uda zrewanżować :)

Super robota Artur, fajnie to na zdjęciach wygląda. Klimat zawodów i którym piszesz, backstage itd, mnie to takze urzeklo w moich pierwszych startach. Ludzie z pasją którzy miko rywalizacji na scenie są zyczliwi i spoko względem siebie. Opiszę pokrotce jak się ładowania różniły czy tajemnica raczej Przemka i Twoja? Gratki raz jeszcze

forma najlepsza na sceneie, jak juz cos poprawic to kontrole brzucha bo na niektorych fotkach widac, ze lata