No wygląda to bardzo źle... od teraz 1 galaretka ed max i max 500g warzyw dziennie.
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
22535
Napisanych postów
32342
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
891954
...
kwachor
Ekspert
Szacuny
878
Napisanych postów
2265
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
175039
Ja zauważyłem, ze przy suwnicach na nogi ten brzuch masz najbardziej wywalony w przód.
1
BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY
https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876
...
Biały89
Ekspert
Szacuny
685
Napisanych postów
3562
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134933
MatiMlodyBiały wypchany brzuch i z tym sobie poradzisz ale masz drobna górę i nogi przez co talia wydaje się szeroka i moim zdaniem dopóki nie dobudujesz sporo kg to tych proporcji nie będzie. Vacuum czy nawet brak jedzenia tu moim zdaniem nie wiele da. Zobacz jak borecki pozuje bez vacum bo nie każdemu to pasuje tez ale często skręca delikatnie się w biodrach przez co optycznie talia węższa a najszersze jeszxze szersze :) a co do posiłków js zauwazylem ze gdy jen posiłek w formie takiej jak by zupy ale nie zupy krem to się dużo lepiej trawi, i dosłownie przelatuje.
to skręcenie bioder dobra myśl, odp Ci na PW
...
Ekspert
Szacuny
685
Napisanych postów
3562
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134933
kwachorJa zauważyłem, ze przy suwnicach na nogi ten brzuch masz najbardziej wywalony w przód.
masz 100% racji
...
Ekspert
Szacuny
685
Napisanych postów
3562
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134933
prz1993No wygląda to bardzo źle... od teraz 1 galaretka ed max i max 500g warzyw dziennie.
oki, zapomniałem dodać że na pozowaniu Krzysiek zasugerował mi że mam niestety przepuklinę brzuszna czy pępkowa i może przez to mam takie trudności z trzymaniem talii ?
2
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
22535
Napisanych postów
32342
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
891954
Nie wiem, Adam Suker przy przepuklinie brzuch potrsfił kontrolować. Za to duża objętość posiłków na pewno na to wpływa, i skręcanie tułowia nic tu nie zmieni.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52097
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale z rana brzuch masz płaski tak?
1
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52097
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przemek te skręcanie tułowia mogło by troszke zamaskować szeroka talie. A wydety brzuch to osobna kwestia.
...
Ekspert
Szacuny
685
Napisanych postów
3562
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134933
prz1993Nie wiem, Adam Suker przy przepuklinie brzuch potrsfił kontrolować. Za to duża objętość posiłków na pewno na to wpływa, i skręcanie tułowia nic tu nie zmieni.
właśnie o Adamiem pomyślałem, tylko nie ma co mnie porównywać z nim xD ale wiadomo warzywa będą zmniejszone i 1 galaretka ed
1
...
Ekspert
Szacuny
685
Napisanych postów
3562
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134933
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- ...
- 262
Następny temat
Odwodnienie i ladowanie przed sesja
