Artur Białek start Jesień 2022

rutkow

Ja co ty , ze mnie placek sie zrobil

e tam, Łysy zawsze trzymałeś formę ale trenujesz dalej ?

kwachor

Śledzę, i czekam na foty po operacji jak to teraz wygląda.

no pępek spoko wyszedł

Trenuje ale jak to mowia intuicyjnie

rutkow

Trenuje ale jak to mowia intuicyjnie

kumam, ważne że trenujesz, a nie tylko whisky pijesz

Biały89

kwachor

Śledzę, i czekam na foty po operacji jak to teraz wygląda.

no pępek spoko wyszedł

tak właśnie myślę, tym bardziej że te 2miechy odpocząłeś - więc wzorowo się zachowałeś.
wrzuć coś :)


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-03-28 20:10:54

Alkoholu to ja juz dawno nie pilem

Dzisiaj rano waga 90,3 bez porannej toalety , fotki wykonane po jednym posiłku

Dawno nie pozowałem, bo po prostu przy ściąganiu "brzucha" rękoma w pozie najszerszy przodem czułem i łapały mnie skurcze brzucha. Trudno to opisać, co zauważyłem że przy pozie mięsnie brzucha i ud jakoś dziwnie ułożone mam mięśnie bebzuna

Rano zrobiłem 60min cardio , a wieczorem będę robił nogi

blizna praktycznie nie widoczna ;) więc to duży plus

też z tego jestem zadowolony, ale wydałem z 1500zł, aby dostać numer do tego chirurga, gdzie on za wizytę bieżę 200zl.. w tych 1500zl miałem dwie wizyty u neurochirurga po 400zl jedna i jeszcze zachciało mu się rezonansu całego kręgosłupa, gdzie miałem już zrobiony odcinek L sumarycznie dobrze że miałem ten telefon, bo jak pisałem swojego ojczulka też operowałem i też jest zadowolony