SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Rytuał Przejścia by nieraz

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 375524

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 167 Napisanych postów 2288 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75823
Tydzień 12
Sobota dzień ciężki


1. 1/40, 2/36 3/36 4/36 5/36
2. 1/40, 2/36 3/36 4/36 5/36
3. 1/40, 2/36 3/36 4/36 5/36
4. 1/40, 2/36 3/36 4/36 5/36
5. 1/40, 2/36 3/36 4/36 5/36

1HS KB40 2x10 + 2HS 10x10/ 12min.

Udało się! RoP z KB36 zaliczony. W dodatku z singlami z 40-tką. Całość zajęła niecałe 100 minut.
Na dobitkę wpadły swingi - nie było jak się zmotywować do wersji jednorącz, więc pomachałem oburącz.

Miał być test, ale zdecydowałem się przesunąć go o tydzień. Zmienił się trochę plan na Święta, więc tak będzie OK.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460
Siła jest
Kondycha też!

Co dalej? TTComplex?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 167 Napisanych postów 2288 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75823
panteon
Siła jest
Kondycha też!

Co dalej? TTComplex?


Przerzucam się na szachy.
A propos możesz coś polecić dla początkującego? Z tego co pamiętam, potrafisz grać.

A co do kettli, to waham się między TTKC a blokiem balistycznym z RoTK rozpisanym na 12 tygodni. Po teście robię 2 tygodnie S&S dla regeneracji i zadecyduję.

Poniedziałek
dzień lekki


MP KB40 5x (1,2)
Snatch KB28 4x 10 = 80reps/ 8min.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460
Nie wiem czemu ludzie tak drwią z szachistów, trochę mnie to boli, bo szachy są super!!

Potrafię grać. Grałem nawet w turniejach szachów szybkich (15min na zawodnika).
Czego Ci potrzeba?
Piszę tutaj, bo powiadomki Ci na telefonie nie dochodziły.

Możemy przejść na PW

Chociaż może kącik szachowy ożywi Twój dziennik.

Rosyjscy arcymistrzowie byli bardzo poważani, tak jak i siłacze...

Kettle, wódka, ogórki.. i szachy

To dla Ciebie?
Ruchy znasz?
Jak tak, to już potrafisz grać!

Czego byś chciał ??
Literatura jest obszerna dosyć, nawet po polsku jest w czym wybierać. Dodam jeszcze, że po taniości można polecieć.

Tak w ciemno to SZACHY DLA DZIECI cz. 1., 2., 3. - MIROSŁAWA LITMANOWICZ.
(mam stare wydania, po kilka złociszy chodzą, ale widzę, że wyszły nowe - pewnie treść taka sama, może sam kupię
EDIT: widzę, że nowsze wydanie jest grubsze, wiec albo rozciągnęli tekst, albo coś dodali)
Są ruchy, wartość bierek (bierek, bo bierki to figury i pionki; pionki to nie figury), podstawy rozgrywania debiutu (nie jest to książka debiutowa), ale też jest coś o końcówkach (b. ważne!! np jak grać wieżą z pionem przeciwko wieży; jak się przed tym bronić, takie elementarne rzeczy.).
W ogóle, to jest też opinia, gdzie naukę gry należy zacząć od nauki końcówek (znaczy ruchy najpierw), a wiele osób skupia się na debiutach..

Napisz co potrzeba, bo się może niepotrzebnie produkuję, może chcesz doszlifować końcówki lekkofigurowe jedynie, albo Gambit Polerio-Muzio


Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-03-26 21:16:59
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Ups, chciałem coś napisać, ale chyba pomyliłem dzienniki

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 167 Napisanych postów 2288 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75823
Bynajmniej, nie drwię ani z szachów, ani z szachistów. Wręcz przeciwnie. Grać nie umiem. Co z tego, że wiem, jak ruszają się poszczególne piony i figury, skoro nie potrafię tego rozplanować, ani skoordynować. Przydałby mi się jakiś taki program krok po kroku, jak dojść do jakiegoś przyzwoitego poziomiu. Tę Litmanowicz dziś przez chwilę oglądałem, może to dobry ruch...

Kettle i szachy wbrew pozorom to dobry pomysł. Jak teraz w RoP mam przerwy między seriami od 3 do 5 minut, to nie mam co ze sobą zrobić. A tak szachy na telefonie i jazda!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Nie sądzę byś grając w szachy w czasie przerw pomiędzy wyciskaniem kettla zaszedł gdzieś dalej ponad rozkminę czy rozpoczynją białe czy czarne figury. Tak jak kettle, szachy wymagają skupienia. Może bierki? Mógłbyś przynajmniej ocenić, czy już Ci tętno spadło

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460
Szajba dobrze kombinuje!
Ale mój pomysł zdradzę na końcu

Znasz ruchy i nic ponad to. OK



Dobre do przerobienia od deski do deski, dobre do zerkania w razie potrzeby. Są podstawy, od debiutu do końcówki.
Nowszych wersji nie widziałem, ale chyba sobie kupię.. Znaczy, pod kątem dzieci!! Dzieciom kupię..

Drugą książką, którą polecam, zwłaszcza Tobie (osobom w Twojej sytuacji) to:



Książka z komentowanymi partiami.
Co kilka posunięć pojawia się komentarz w stylu: "dzięki tej pozycji wieży kontrolowana jest półotwarta linia c". Chyba na czymś takim Ci zależy, a takich książek wiele nie ma..

Gdybyś tę kniżkę przerobił, to kolejna z komentowanymi partiami:



ale to już się rozpędziłem, bo sam jej nie przerobiłem.. Komentarze bardziej zdawkowe, ale zacna książka!! No i dużo partii

Są też książki Kasparowa - Moi wielcy poprzednicy, z tym, że tam są poboczne warianty z kulkunastoma posunięciami. Nikt tego nie ogarnia.. Na kompie trzeba by to studiować, żeby potem te ruchy cofać.. Niestety, nie mogę polecić. Mam na stanie - nietknięte!! Zresztą, wyszły chyba tylko 3 tomy i kolejnych nie wydano..

Generalnie - do pewnego poziomu (niektórzy szacują na 1800-2000 ELO, czyli szachowego rankingu) można dojść samą grą.
Są rzeczy, które sam rozpracujesz, ale dużo jest już rozpracowanych! Jak dojść pionem do pola przemiany? Jak się przed tym bronić? To klasyczne przykłady, gdzie łatwo wtopić..

Jeszcze taka książka, którą uważam za świetną !



Motywy taktyczne - szach z odsłony, wtrącone posunięcie itp. Książka uczy zwracać uwagę na to co ktoś może Ci zrobić, albo jak Ty możesz coś komuś...
Szybki efekt. nie to co strategia.. Dam tu wieżę, a za 20 posunięć dam nią szacha.. Nie ta liga.. My tego nie wiemy..

Litmanowicz też ma pozycję "Strategia i taktyka", ale na oczy nie widziałem... Jak w tym tonie co "Podręcznik dla dzieci", to pewnie godna uwagi.

Fotki wrzuciłem tylko tych co sprawdziłem i polecam. Takie na pierwszy ogień. Gdybyś potem chciał pogłębić wiedzę, to też się coś znajdzie

Tych książek nie czyta się do poduchy. Je się studiuje, przerabia.
Bierzesz szachownicę, ustawiasz figury i tłuczesz partie/przykłady z książki. To trwa. Trzeba mieć spokój. Trzeba mieć świeży umysł.
Obecnie, to sporo ludzi pracuje na komputerze - choćby dlatego, że łatwiej cofać ruchy.
Aktualnie nie pracuję z szachami... W książkach czasem coś sprawdzę...

Odnośnie 3-5min wolnego i gry w tym czasie. Niewiele Ci to da, jednak jak Szajba zauważył - trzeba się deczko skupić.
Grywam ostatnio na telefonie w wolnej chwili i są to partie na 5, albo na 7min dla zawodnika. Na spokojnie, to grywałbym na kompie w tempie 10min na zawodnika (pod kątem turniejów po 15min na zawodnika!).
5min na dwie osoby, to maks 10min - za długo na grę pomiędzy seriami w ROPie.
Dodatkowo pojawia się sporo błędów spowodowanych "palcówkami" - źle postawisz figurę, albo przeciwnik źle postawi...

Chcesz grać z ludźmi przez neta, czy z programem?

No i czy masz kogoś w realu, żeby z nim pograć?? Najlepiej mieć więcej niż jedną osobę!

Chcesz poprawić się w grze w szachy (1.), czy wykorzystać wolne 3-5min (2.) ??

1. to poczytaj wyżej moje propozycje
2. zgooglaj coś o kostce Rubika. To moja propozycja!

Metodą podstawową (LBL - layer by layer - warstwa po warstwie), którą szybko opanujesz, będziesz układał tak do 2min.
Potem możesz ją nieco rozbudować, do "skróconego Fridricha" i zejść poniżej minuty, ale to już trochę pracy..

Starałem się ograniczyć w pisaninie
Szachy to też sport!!


Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-03-26 23:01:53
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Kostkę polecam, jak najbardziej.
A metodą LBL można spokojnie zejść poniżej minuty .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 167 Napisanych postów 2288 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 75823
Dzięki, Panteon, za przedstawienie tematu. Na pewno z czegoś skorzystam.

Co do pozostałych propozycji, to najlepszym sposobem będzie chyba wyeliminowanie przerw..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Styczeń-Konkurs Sportowa Sylwetka drazekm

Następny temat

Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej

electro
Polecane artykuły