Wojtek - przygotowania jesień 2020

Ja się nie zdziwię

A ja czekam na relacje

A ja bym coś takiego zjadł

Edit:
Ok, nie da się bezpośrednio wkleić filmu, albo jestem za cienki.

https://www.facebook.com/KlinikaTestosteronu/ - film ostatni, gdzie gość robi „pizzę”


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-09-12 22:24:14

Zaj**isty pomysl. Tez czekam na relacje

Wojtek jak będziesz w 3city to mogę to nagrać i zmontować ;D nawet wrzucić na nasz kanał, może zostaniesz YouTuberem od wp*****lania. Jest taki gościu Eric The Electric - typ jest kolarzem, oprócz tego ćwiczy główne lifty na siłowni i ma jeden chellange chyba 60k kcal - na samo śniadanie zjadł 15 klocków :DDD

fdsiq

Wojtek jak będziesz w 3city to mogę to nagrać i zmontować ;D nawet wrzucić na nasz kanał, może zostaniesz YouTuberem od wp*****lania. Jest taki gościu Eric The Electric - typ jest kolarzem, oprócz tego ćwiczy główne lifty na siłowni i ma jeden chellange chyba 60k kcal - na samo śniadanie zjadł 15 klocków :DDD

Hmm musilabys być ze mną od rana do wieczora :D choć w sumie myślę ze uwinalbym się wczesniej niż 24

Wstępnie ma to nagrać polish fitness freak, ale to tak wstępnie

Ale 3-miasto bym odwiedził

A dla mnie nie realne i nie wierze ze to zjesz ale trzymam kciuki :P

Jak bede w Pl to pisze sie tez na to z Tb %)

fdsiq

Wojtek jak będziesz w 3city to mogę to nagrać i zmontować ;D nawet wrzucić na nasz kanał, może zostaniesz YouTuberem od wp*****lania. Jest taki gościu Eric The Electric - typ jest kolarzem, oprócz tego ćwiczy główne lifty na siłowni i ma jeden chellange chyba 60k kcal - na samo śniadanie zjadł 15 klocków :DDD

Eee z tym śniadaniem chyba coś pomieszałeś Ziom. Bo On zjadł 60k kcal w 60h.
No i On jada fajne rzeczy . Np. challenge 15 czy 20k z samych słodyczy hehe.

13.09 REST

cardio: 50min

Rest jak rest czyli nuda, nic specjalnego się nie działo. Rano cardio przykręcone, zakupy zrobione i jakiś personalny odhaczony...Ale muszę się pochwalić, że po ponad roku jak jestem w Warszawie wkońcu zmotywowałem się i kupiłem neta z orange Więc jutro wpada fagas i mi montuje internet Seriale będą szły w opór bo ostatnio do kina się zniechęciłem... 3 ostatnie seanse - totalna klapa, z dwóch wyszedłem w połowie filmu...
Jak ktoś ma ciekawe i nie "ciężkie" seriale to dawać
(gra o tron, wikingowie, breaking bad, spartakus, flash, arrow, mr.robot) Te znam jak coś.

Apetyt masakryczny jest... dziennie leci torba chińskiej mieszanki 750g + pomidorów 6/7 + kapusty z 500g...ale i tak to za wiele nie daje Galaretki itp odpuszczam bo wiem że jeszcze gorzej by było.

Dieta
1. 250g białek + 15g WPC + 25g wiórków
2. 200g indyka + 25g orzechów
3. 225g wątróbki
4. 225g wątróbki
5. 200g indyka + 20g wiórków
6. 200g białek + 20g WPC + 40g mąki + 40g mannej + 5ml lnianego