panteon
S&S chwalę, bo mi się podoba, jest fun!! O dziwo.. bo patrząc na kartkę, to z programu wieje nudą..
Wystarczy dodać coś przed każdą sesją np. raz MP, raz pistol, raz podciąganie i są wszystkie główne boje i wariant ciekawszy, więc nuda nie wchodzi w grę... zresztą sam wiesz :)
Cykl III
Tydzień 2
Poniedziałek VS
- rozgrzewka
- MP KB28 8x (1,2,3,4,5) = 120rep/58min.
- snatch KB28 3x5
- stretching
Dobrze szły drabiny do 5. Po zeszłotygodniowych prawie w ogóle nie czułem zmęczenia następnego dnia. Jednak drabiny to idealne narzędzie do robienia objętości. Zobaczymy jak to się przełoży na główny cel. Ostatni HS wypadł spoko, więc mam nadzieję na progres.
Na koniec zrobiłem sobie kilka ciężkich rwań. Ot, chciałem sprawdzić, jak wchodzi i weszło całkiem obiecująco. Dobrze, że akurat musiałem kończyć, bo mógłbym się wkręcić na dłużej...