Rytuał Przejścia by nieraz

Czyli SIMPLE = BESTIA, a SINISTER to COLOSSUS (albo chociaż Kraken)
200 wymachów i 10 turków na rękę.
A czas na pół

Dla mnie kosmos. Raz w życiu zrobiłem 1HSW 200@40/10' a ten trzaska w 5min. Faktycznie poziom terminatora

Ja tak sobie żartuję, ale poczekajmy na MaGora. Niech napisze ile czego i w jakim czasie zrobił. Będzie wiadome.

Już pisał, że wymach 10x10 na rękę w 5min. I 5x1 Turków w 10min. odważnikiem 32kg. Dlatego się zdziwił, że simple może być mniej.

Tak to jest, jak się nie zna umiaru, Novy też coś o tym wie... :)

nieraz

Już pisał, że wymach 10x10 na rękę w 5min. I 5x1 Turków w 10min. odważnikiem 32kg. Dlatego się zdziwił, że simple może być mniej.

Tak to jest, jak się nie zna umiaru, Novy też coś o tym wie... :)

+1

nieraz

No, czyli tak jak mówiłem :)

Nie! To ja tak mówiłem 10x10 w 5 minut Zmiana ręki? Sugerowana, ale czy ktoś o tym coś pisał? Można strzelić jedną ręką pewnie.

Rusek pisze, w setach po 10. Można bez zmiany ręki, ale przerwę między setami trzeba zaznaczyć. :)

Ja to rozumiem tak: 10 prawa, 10 lewa, 10 prawa, 10 lewa .....aż do stówki. To dla mnie są serie po 10.

Sety po 10 bankowo, a o zmianie ręki chyba nie trzeba pisać.
Zresztą - wystarczy popatrzeć jak to robią inni.





Nagrajcie 100 swingów w setach po 10 bez zmiany ręki i wrzućcie na SF. Spłoniecie na stosie!

panteon

Nagrajcie 100 swingów w setach po 10 bez zmiany ręki i wrzućcie na SF. Spłoniecie na stosie!

No to najpierw 10 x 10 lewą i potem 10 x 10 prawą. W 5 minut. Myślę, że stosu by nie było.