[DT] Dideek & Fitnesska

niedobór tlenowy
występuje np. przy interwałach, czyli m. in. treningu siłowym

Wpisz w google i masz pierwszy link bardzo szeroko opisane

fajny pomysł na dziennik powodzenia

dzięki, zaglądaj częściej

Wyszedłem z ostatniej lekcji, bo ból głowy mocny. Po powrocie już okej
Okno musiałem otworzyć 1h wcześniej[ o 11:30 bym nie mógł zjeść] - zamknąłem również wcześniej, a teraz poję się oranżadą z tesco, bo głód. Wcześniej litr coli, teraz drugi litr tego napoju leci, mam nadzieję, że od kolejnego tygodnia[kiedy to co tydzien będzie cheat/ładowanie] nie będzie takiego parcia na kilogramy słodzików.


DNT


UNS Vit a Min, O3

Warzywa/dodatki: kapusta kwaszona, kalafior, papryka, szczypiorek

Ja się tak odzwyczaiłem gazowanego, że jakoś 2 tygodnie temu jak u dziewczyny piłem wode gazowaną to na następny dzień dostałem sraczki xd pij wode, i do tego najlepiej mi sie wydaje ze wchodzi jak najbardziej jałowa szama wtedy nie ma takich zachcianek na to i tamto. po

kup sobie gume guar i męcz budynie, zawsze coś zapcha :)

rozważam, czy nie przerzucić się na mega jałowe żarcie, ale z drugiej strony - przecież jedzenie ma być przyjemne
bede musial kupic od groma wody gazowanej do domu i nią się zapychać
nie wiecie, czy gdzieś muszyna w promo?

Nie wiem czy przyjemnosc jedzenia i vlcd idą w parze...

jak jesz 250 czy 300g kurczaka fajnie doprawionego i upieczonego, to mogą iść w parze
ptasie mleczko z twarogu
serek wiejski
są smaczne rzeczy

Noo wiem że idzie pokombinować. Tylko poprostu jest tego tak mało. że jak zrobisz sobie coś smacznego to zjadłoby się wiecej