pako180

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

311

przeczytanych postów

5194

napisanych postów

Imię Johny

Nazwisko Bravo

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2017 (19:25)

Data rejestracji 10.11.2015 (18:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180 [wstęp] witam. zamierzam prowadzić tutaj swoje podboje jeżeli chodzi o moją sylwetkę. kilka słów na wstępie. jestem obecnie na redukcji tzn. trwa ona od połowy września (8 tydzień chyba leci, 2 pierwsze tygodnie we wrześniu lajtowo). jest	254	2015-11-11 12:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2016-04-19 13:34
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-02-04 19:06
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-01-27 20:22
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-01-27 20:15
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	2016-01-20 14:59
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	2016-01-19 22:01
Odchudzanie i forma po męsku	[ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading	2016-01-17 21:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180	2016-01-11 18:38
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-12-29 14:15
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180	2015-12-25 11:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180	2015-12-25 10:42
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180	2015-12-25 09:54
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180	2015-12-24 14:58
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2015-12-23 20:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180	2015-12-23 17:15
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik by ViQ	2015-12-23 16:52
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2015-12-22 20:37
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2015-12-22 17:32
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2015-12-22 17:26
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2015-12-22 17:18
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2015-12-22 13:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180	2015-12-21 20:59
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2015-12-21 19:14
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2015-12-21 19:06
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2015-12-21 17:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180	2015-12-20 15:24
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik - pako180	2015-12-20 14:42
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik by ViQ	2015-12-19 21:01
Dzienniki Treningowe	[DT] Dideek & Fitnesska	2015-12-19 20:15
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2015-12-19 13:50