Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2015-05-12 22:57:00
...
Napisał(a)
Śliwki sobie zalewam gorąca herbata i później zjadam. Dzięki temu robie zdrową
Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2015-05-12 22:57:00
Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2015-05-12 22:57:00
...
Napisał(a)
no to co, ze 50g wegli. Makro sie zgadza. Nie ma zadnych czitów. A to i tak 3-4 w tygodniu.
Innych owoców w ogóle nie jem. Reszta wegli to owies albo ryz.
Innych owoców w ogóle nie jem. Reszta wegli to owies albo ryz.
...
Napisał(a)
Jeśli się makro zgadza to ok tylko z tą herbatą coś nie tak. Jeśli zalejesz śliwki to cukier z nich przejdzie do herbaty więc raczej nie w oknie postu.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Nie nie. Herbate pije 2-3 razy dziennie. Z tego tylko jedna podczas okna zywienia tak w polowie jest z tymi sliwkami. Wrzucam je do herbaty zeby zmiekly :) Jem to tylko w pracy 3-4 w tyg. Ogólnie moge je wywalic ale tak pytam:)
...
Napisał(a)
Nie widzę przeciwwskazań, jeżeli wszystko jest wliczone w makroskładniki. Ludzie jedzą parówki, itp. a Ty śliwkami się przejmujesz
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
1. Dziewczyny mogą stosować carbo nite?
2. Na carbo nite w dni treningowe liczyc weglowodany z warzyw?
2. Na carbo nite w dni treningowe liczyc weglowodany z warzyw?
...
Napisał(a)
Carbo nite nie znam, jeśli chodzi o Carb Nite to:
ad 1 tak
ad 2 nie, chyba, że mowimy o warzywach "wysoko" węglowodanowych jak np kukurydza.
ad 1 tak
ad 2 nie, chyba, że mowimy o warzywach "wysoko" węglowodanowych jak np kukurydza.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
a jakie to sa wysoko weglowodanowe napiszesz albo dostane jakis link do artykulu czy tabeli
Poprzedni temat
intermittent fasting dla osób ćwiczacych sztuki walki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
Następny temat
Zero efektów na diecie
Polecane artykuły