Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s

tak to wyglada z dzis rano po 1 posiłku, całkowicie na świeżo bo na siłke autem jechałem


dac hd bo tak jest jakos troche lepiej ale i tak YT ją sp******ił



waga 86 kg

czyli 1-2kg mniej niż przed rozpoczęciem redukcji


aaaa.ryja nie komentować

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-11-09 15:43:09

forma kozak.cegly mega.lapa tez.rozwijasz sie bardzo dobrze.debiuty 2015 klasyk celujesz?

dzięki dzięki

czy debiuty to nie wiem bo one chyba cos na wiosne są ? a chciałym jeszcze wiecej miesa doj**ać i albo wyjsc w sierpniu tak jak teraz były te zawody w Sopocie albo jesień... Tylko póki co to jest plan by wyjsc w zawodach i bede robic wszystko by do tego doszło, oby tylko jakas kontuzja nie chwyciła czy coś co pokrzyżuje mi w planach

Pięknie Ci to wychodzi - powoli, ale czysto, i od końca redu jednak widać że tego mięcha wleciało. O to chodzi, brawo!

ile kcal obecnie masz i jak wygląda btw?

Zmieniony przez - infernol w dniu 2014-11-09 21:55:53

zayebsicie :)
A BF nadal miazga

Dzięki Panowie dzieki ;) motywujecie

Jutro moze zmierze obw jakiegoś bica i nogi, i uzupełnie wypiski bo czeka w kolejce plecak, klatka i łapki a jutro dnt

Ja Ci juz pisalem na fb wiec wiesz jak jest %)

dobra masa wychodzi

na poprzedniej stronie wrzuciłeś fotkę, gdzie jest makaron, jaki konkretnie kupujesz?