Nesta - Dziennik treningowy - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

24 Maj

- 10km

25 Maj

- 10km

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

26 Maj

- 2km
- 3x500m (1:20 1:15 1:16) p.4'
- 500m

Uwagi: Szybko poszło dałoby rade pociągnąc szybciej ostatnią ale nie chciałem żyłować na tydzien przed AMP'ami :)

Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-05-26 16:45:39

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

27 Maj

- 8km

Uwagi: 10 godzin na uczelni i jak wyszedłem biegać o 20:30 to mnie jeszcze burza naszła...

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

28 Maj

- 2km
- 6x200m (28s)
- 500m

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

Pogoda nas ostatnio nie rozpieszcza

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

29 Maj

- wolne

30 Maj

- 2km
- 2x100m

Akademickie Mistrzostw Polski
31 Maj

- 2km
- 400m (53:76)
- 1km

1 Czerwiec

- 2km
- 800m (1:58:80) PB
- 2km
- 2km
- 400m (~55s)

Uwagi: No i po AMP'ach zająłem 22 miejsce czyli lepiej niż na przełajach zadowolony zbytnio nie jestem bo chciałem pobiec 1:56 no ale słaba pogoda bo mocny wiatr i 14stopni jak i za szybko poleciałem pierwsze 400m po 55s... Za tydzien Mistrzostwa Polski LZS biegne 1500 i 800 będzie dobra pogoda chyba wiec nastawiam sie na zyciowki :)

...

ClydeH

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 80 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 752

Powodzenia w kolejnych startach. Dobry czas na 400 jak nie twój dystans.

Zmieniony przez - ClydeH w dniu 2014-06-02 21:05:09

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

No i dobrze, że masz nowe cele

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

3 Maj

- wolne

4 Maj

- 2km
- 3x500m (1:20 1:16 1:16) p.4'
- 500m

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

5 Maj

- 8km

6 Maj

- 3km

7 Maj
Mistrzostwa zrzeszenia LZS
- 2km
- 1500m (4:10')

8 Maj

- wolne

9 Maj

- wolne

Uwagi: Niestety rozchorowałem się dzień przed zawodami. Wystartowałem na 1500 jednak byłem osłabiony i słabo to wyszło, a na następny dzień całkiem mnie rozłożyło wysoka temperatura ból gardła głowy i wymioty i nie wystartowałem na 800m przez co byłem bardzo zły... No ale nie poddaje się szykuje formę na drugą część sezonu :)