Nesta - Dziennik treningowy - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

17 Maj

- 6km

Dzięki dzięki :)

Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-05-17 16:31:10

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

18 Maj

- 10km
- 4x120m (2:20/km)

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

Czyżby start w AMWL w lekkiej?

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

19 Maj

- wolne

myslik90
Czyżby start w AMWL w lekkiej?

Tak zgadza się, ale biegnę 400m bo o 12:15 mam zajęcia i nie wyrobie się żeby pobiec dłuższy dystans

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

Rozumiem

. Sam też miałem startować, ale się nie udało... Powodzenia tam dla Ciebie

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

20 Maj

- 2km
- 400m (53:30') PB

Uwagi: No chciałem lekko złamać 53 ale nie pykło w sumie spodziewałem się takiego wyniku. 4 miejsce nie na swoim dystansie jest git a już za 2 tygodnie AMP'y

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

No i git

. Powodzenia na AMP-ach

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

21 Maj

- 10km

Dzięki dzięki :)

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

22 Maj

- 10km
- 6x100m podbieg

Uwagi: Jutro dobry trening 600m bardzo mocno 400 i 200 albo samo 200 jeszcze się zobaczy ;>

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

23 Maj

- 2km
- 600m (1:25:71) PB p.13' t/30
- 2x200m (29,28s) p.5'

Uwagi: Mocno poszedłem miałem pobiec pierwsze 400 w 55-56 jednak poleciałem 57 ale ostatnie 200 mocno i ładny wynik chociaż zakładałem 1:26