Nesta - Dziennik treningowy - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

15 Lipiec

- 10km

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

16 Lipiec

- 1km
- 6km podbieg/zbieg
- 1km

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

17 Lipiec

- 2km
- 6km ciągu (3:45'/km) t/31/25
- 1km

Uwagi: Jestem załamany, nie wiem co się dzieje...czyżbym się przetrenował?
Na zawodach lecę sobie dychę po 3:28, a tutaj mam problem z 6km po 3:45
I w ogóle zero chęci do wyjścia na trening. Każdy trening to mordęga, brak jakiejkolwiek przyjemności i myśli żeby to rzucić w cholere :(

...

souljah21

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5941

Każdy ma chwilę słabości, ja np. wczoraj miałem nie pójść na muay thai bo bolało mnie ścięgno i palec u nogi ale sie zmusiłem i fajnie sie trenowało. Ja też mam takie myśli czasem jak patrzę na innych xd bo kopią mocniej odemnie i jestem zazdrosny :d Każdy ma chwilę słabości też to "przechodzę"

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

18 Lipiec

- 1km
- 6km podbieg/zbieg
- 1km

Wiadomo przychodzą załamki, to normalne w sporcie w sumie...Zobaczę jak wypadnę na górskich i wtedy dalej zdecyduje

...

Havester

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 270 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1564

Codziennie trenujesz to się nie dziw, mięśnie potrzebuje odpoczynku, odpocznij chociaż z 1 dzień a stęsknisz się za treningiem i potem będzie Ci lepiej! :)

Zmieniony przez - Havester w dniu 2013-07-18 22:37:49

...

souljah21

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5941

Te dwa posty u gory Nesty mnie dobijają :D W pierwszym taka rozpacz a drugim taka nadzieja :D heheh

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

19 Lipiec

- wolne

To była rozpacz potreningowa, a ten drugi post to nadzieja potreningowa xD Idę za radą i robię wolne

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

20 Czerwiec

- 2km
- 6km ciągu (22:16') t/29/20
- 1km

Uwagi: NIE ZŁAPAŁA MNIE KOLKA! coś nieprawdopodobnego się stało, chyba spłynęła na mnie łaska Boża.
3:42/km, biegło się przyjemnie, nie chciałem przeholować skoro mnie nie złapało więc zadowoliłem się tylko szóstką