D.I.L.D
Chciałbym cię naśladować, od jutra zacznę jechać tak jak ty te biegi :) i treningi :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
177
...
Napisał(a)
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
13 Maj
- XVI Wiosenne biegi przełajowe
- 2km
- 5km (17:20')
- 2km
Uwagi: Miejsce 1 do 19 lat i 8 w OPEN, pewna wygrana na swoim terenie przy własnej publiczności
14 Maj
- 5km
15 Maj
- 4km
- 8x300m (55,49,53,48,52,48,51,48,52,44,53,42)
- 1km
16 Maj
- 90' piłki nożnej
Uwagi: Nie chce mi się biegać bo przez łydki cały czas musze się zatrzymywać...
- XVI Wiosenne biegi przełajowe
- 2km
- 5km (17:20')
- 2km
Uwagi: Miejsce 1 do 19 lat i 8 w OPEN, pewna wygrana na swoim terenie przy własnej publiczności
14 Maj
- 5km
15 Maj
- 4km
- 8x300m (55,49,53,48,52,48,51,48,52,44,53,42)
- 1km
16 Maj
- 90' piłki nożnej
Uwagi: Nie chce mi się biegać bo przez łydki cały czas musze się zatrzymywać...
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Havester
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
270
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1564
Zacne czasy masz. Ja w poniedziałek na szkolnych nabiegałem 2:27 na 800m;p Czas słaby, ale 2 miejsce jest:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
17 Maj
- 4km
- 6x400m (75,67,71,70,74,68)
- 1km
Uwagi: Beznadziejna pogoda - wiatr i duży deszcz, trening jako tako zrobiłem, ale nie zmęczyłem się. Jutro biegnę jakieś przełaje chyba 5km
# have~
Nieźle jak nie biegającego, ja będę chciał pobiec jakieś 30s szybciej za tydzień w czwartek, ale wątpię przy mojej szybkości heh xd
- 4km
- 6x400m (75,67,71,70,74,68)
- 1km
Uwagi: Beznadziejna pogoda - wiatr i duży deszcz, trening jako tako zrobiłem, ale nie zmęczyłem się. Jutro biegnę jakieś przełaje chyba 5km
# have~
Nieźle jak nie biegającego, ja będę chciał pobiec jakieś 30s szybciej za tydzień w czwartek, ale wątpię przy mojej szybkości heh xd
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
18 Maj
- 8km
- Rozciąganie
19 Maj
Bieg przez Wąwóz II
- 2km
- 4km
- 2km
Uwagi: 1 miejsce w jakimś biegu niby po ulicy ale były 2 podbiegi, 5miejsce w OPEN
- 8km
- Rozciąganie
19 Maj
Bieg przez Wąwóz II
- 2km
- 4km
- 2km
Uwagi: 1 miejsce w jakimś biegu niby po ulicy ale były 2 podbiegi, 5miejsce w OPEN
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
20 Maj
- 10km
- 10km
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
21 Maj
- 4km
- 10x100m
22 Maj
- 4km
- 2x1000m 3.01, 3.02
- 1x500m 1.27
- 2x200m 29,27
- 1km
Uwagi: Było w planie 3x1000m + 4x200 ale zbyt duszno i żeby to wytrzymać...
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-05-22 19:17:37
- 4km
- 10x100m
22 Maj
- 4km
- 2x1000m 3.01, 3.02
- 1x500m 1.27
- 2x200m 29,27
- 1km
Uwagi: Było w planie 3x1000m + 4x200 ale zbyt duszno i żeby to wytrzymać...
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-05-22 19:17:37
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
23 Maj
- 5km
24 Maj
- Mistrzostwa Woj. Lubelskiego LZS
- 1km
- 1500m (4:20)
- 1km
Uwagi: 3 miejsce, czyli nic nowego, bieg nie na czas tylko na miejsce;)
- 5km
24 Maj
- Mistrzostwa Woj. Lubelskiego LZS
- 1km
- 1500m (4:20)
- 1km
Uwagi: 3 miejsce, czyli nic nowego, bieg nie na czas tylko na miejsce;)
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
270
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1564
Gratuluje, a miałeś biec na 800
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
25 maj
- 12km (4:45'/km)
- Rozciąganie
Uwagi: Przypomniałem sobie dzisiaj po co w ogóle ja biegam (w niedalekiej przyszłości maratony, a potem ultra) i zrobiłem trochę km w tę stronę bo ostatnio zaniedbałem...
~have
Tak, bardzo chciałem pobiec te 800, ale trener uparł się przy półtoraku którego tak nie cierpię ;/ Ale niebawem 9-10 czerwiec LZS'y polski i biegnę trójkę w końcu ;>
- 12km (4:45'/km)
- Rozciąganie
Uwagi: Przypomniałem sobie dzisiaj po co w ogóle ja biegam (w niedalekiej przyszłości maratony, a potem ultra) i zrobiłem trochę km w tę stronę bo ostatnio zaniedbałem...
~have
Tak, bardzo chciałem pobiec te 800, ale trener uparł się przy półtoraku którego tak nie cierpię ;/ Ale niebawem 9-10 czerwiec LZS'y polski i biegnę trójkę w końcu ;>
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Poprzedni temat
Wybór deski.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
-
Następny temat
Buty do biegania w zime
