Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
21 Lipiec
- 3km
Mini obóz biegowy - Międzygórze
22 Lipiec
- 7km
+
- 14km (~4:30/km) t śr/160
23 Lipiec
- 13km
+
- 5km
- 10x100m
24 Lipiec
- 11km (~4:20/km) t śr/155
25 Lipiec
- 14km wycieczka po górach pieszo
26 Lipiec
Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich stylem alpejskim
- 2km
- 11,2km
Uwagi: Miejsce 23 i 13 w kategorii do 30lat ciesze się, że ukończyłem bieg i prawie cały przebiegłem, w końcu 980m przewyższenia robi wrażenie i kilometrowe ściany :)
27 Lipiec
- 21,6km
28 Lipiec
21,5km (5:20/km) t śr/ 157
329km
Zmieniony przez - N3sta w dniu 2014-07-29 15:29:39
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
7 Sierpień
- 3km
- 2x1000m (3:01 3:00) p. 3'
- 1km
Uwagi: Biegane po ciemku w deszcz przez co gdzieś źle stanąłem i boli mnie stopa...
8 Sierpień
- wolne
W niedziele startuje w nietypowych zawodach - 4x2500m mam nadzieje ze stopa przejdzie do tego czasu jeśli nie to pobiegne na środkach przeciwbolowych ^^
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
N3sta
