SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 360884

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 30609 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131564
Z pewnością nie przerzucę się na szachy ani nawet na starty w IronMan!
Będę trenować dalej (w miarę chęci i możliwości).
Być może zastanowię się nad celowością udziału w rywalizacji z młodszymi kulturystami ( i to w kulturystyce klasycznej - rok temu wydawało mi się, że są tam pewne szanse jednak życie to skorygowało: zawodników o tak niewielkim wzroście jest bardzo mało i na MP nastąpiło połączenie kategorii 168cm z kat. do 171cm).
Nie mam gena do kulturystyki klasycznej ani do ekstremalnej. Ta ostatnia mi się nie podoba: aby osiągnąć w niej sukces to musi się być szerszym niż wyższym .
Prawda jest brutalna: mam swój wiek a w tym wieku efekt estetyczny jest niesamowicie trudny do osiągnięcia - a właściwie wręcz niemożliwy.
Na razie trenuję dopóki żyję !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10127 Napisanych postów 30466 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729231
Ojan-jesteś klasą sam dla siebie!


Wielu nie chciało się tam nawet przyjść,wiele osób miało opory wziąć udział w jakiś drobnych konkursach za suple....

Odebrałeś nagrodę?Bo dla każdego uczestnika była do odbioru w stoisku FA...

Twoich zdjęć mam pełno-pewnie koło setki będzie(była ze mna druga fotograf-moja córka-wiele bardzo fajnych ujęć jej wyszło-ma talent :) )








-część wrzuciłem w temacie zawodów w dziale AKtualności kulturystyki..




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10127 Napisanych postów 30466 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729231
Link do tematu -na początku jest też link do dropboxa-jest tam kilkaset zdjęć-reszte ok 2500 mam juz na dysku zewnetrznym i powoli przeglądam-wrzucę co ciekawsze....


https://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Challenge__Opole_2014-t1018309.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 30609 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131564
masti - dzięki za zamieszczenie pięknych zdjęć oraz miłe słowa.
Dla siebie to byłem (jako taką) klasą przed wyjazdem na zawody. (Moja żona mówi podobnie jak Ty .
Jestem trochę niezadowolony z siebie!
Nie wiem jakie miejsce zająłem na tych zawodach. Poziom w klasyku był bardzo wysoki - widać to na zdjęciach oraz po tytułach zawodników (mistrzowie Polski).

Zwróciłem uwagę na tą płomienną kobietę obok Ciebie. Zastanawiałem się nad tym czy Was coś łączy . Gratuluję córeczki!
Niestety nagrody nie odebrałem - wcześniejsze informacje były bardzo enigmatyczne i nie śmiałem się dopytywać.

Dzisiaj rano byłem na trasie 7km (5km to interwały 200m trucht/100m marsz). Całkiem dobrze się czułem.
Po południu tradycyjnie :
wyciskanie w leżeniu/ podciąganie na drążku nachwytem
Po przerwie zrobię pompki na poręczach/ ściąganie wyciągu do klatki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 590 Wiek 55 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13153
Wyglądał pan jak wychowawca w przedszkolu , jakoś szczególnie pan nie odstawał formą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10127 Napisanych postów 30466 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 729231
Jeszcze kilka zdjęć z Opola:

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Swietne zdjecia i forma :)

Ale mnie najbardziej poruszylo i wzbudzilo refleksje to zdjecie ponizej. Dzisiaj mialem je przed oczami kiedy z trudem po 5 km biegu wykonywalem na wzgorzu na trawie wsrod krazacych wokol i kasajacych mnie komarow burpees przeklinajac kazdy dzien w ktorym dalem ciala opuszczajac sie w treningu, diecie i wszystkim tym co pozwala nam trzymac forme. I czulem te samotnosc jaka nam towarzyszy w treningach kiedy walczymy tylko i wylacznie ze soba i najczesciej wylacznie dla siebie nie oczekujac tak naprawde oklaskow ani spledoru czy nawet podziwu - jesli sa to efekt uboczny. Doskonale zdjecie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 30609 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131564
DARNOK - piękna wypowiedź! Zachwyca poetyzmem - daleka od potocznych stwierdzeń o ludziach sportu!

Trenuję dalej. Rano trasa a pod wieczór rower na ścieżce rowerowej 20km. W międzyczasie trening siłowy (tutaj trochę się miotam nad wyborem planu), który na razie wygląda tak:
wyciskanie w leżeniu na ławeczce poziomej 48/58kgx10p 68kgx8p 73/5x4p/ podciąganie na drążku nachwytem po 6p
potem przerwa na odpoczynek (różne zajęcia) i ma być:
pompki na poręczach/ściąganie wyciągu do klatki

Wczoraj zrobiłem :
wznos ramion w bok stojąc 13x10p
i po przerwie
wznos ramion w bok w leżeniu przodem na skosie ok. 30 13x12p
Tutaj są wyniki zawodów w Opolu gdzie zająłem 9 miejsce:
https://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Challenge__Opole_2014-t1018309-s13.html#post8 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69533
Brawo za determinację. Można tylko podziwiać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23820
Podpisuję się pod wypowiedzią Konrada. Poza jego refleksjami zdjęcie nie tylko zachwyciło mnie ale również przypomniało mi wszelkie filmy o walce i determinacji w sporcie, jak chociażby Rocky, Million dollar baby, kilka innych których tytuły wyleciały mi w tej chwili z głowy.
Gratulacje i podziw zarazem. Jednocześnie życzę powodzenia i dalszej wytrwałości w tym co Pan robi.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

oporne łapy

Następny temat

Trening 4 razy tygodniu

forma lato