polaco_92siemka Panowie,dzięki za pochwały,ale nie ma co chwalić bo było mnie stać na o wiele więcej tylko brakło kompana na drugi dzień by nakręcić kolejna probe,ale cóż...tez dopadają mnie uroki redukcji i siła nie jest już taka jaka powinna być
Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2014-03-02 10:17:52
ja tu od pochwał nie jestem ,wybrałem taka rolę-ktos musi,cukiernikow jest tu az nad to ,no chyba jeżeli ktos naprawde na to zasługuję to pisze ,ze jest dobrze ,,,,no ale.:(
więc tak dieta trzymana wzorcowo ,az wierzyc sie nie chce ,prawdopodobnie masz mało czasu i inne sprawy:(
dalej...gdzies wyczytałem ,że robisz redukcję ,ale zdaj sobie chłopie z tego sprawe ,ze na filmiku wyglądasz jakbyś był wegetarianinem ,nie bede ściemniał,taka jest prawda:(
naoglądałem sie takich ambitnych żółtodziobów w życiu ,podobnie startowali i szybko im zaczynało brakowac czasu na treningi ,bo cos tam ,bo ktos tam ,wymiekali po prostu,to nie było przetrenowanie bo przetrenowanie nie istniej tak Karmowski prawi he he głupota jakich mało
,to było zwyłe wymiękanie
moja rada ,ktorą ty sobie dupsko podetrzesz,no ale czymś trzeba ,nie palcem po ścianieee..... jest taka
zacznij jesc jak chłop i zacznij mądrze trenowac ,nie nasladuj zawodowcow,wybierz jakis ciezki fbw np 5x5 lub cos w ten desen i wytrzymaj z tym ze 3-6 miechów ,a zobaczysz jak ruszy
siła i masa ,
bo uf ta Twoja redukcja to jakas paranoja ,nie kumam co ty tam rzeżbisz -prążli czy na kościach,czy prązki na półdupkach ???
jak juz nie bedziesz wygladał jak wypierdek mamuta popromiennego ,zaczniesz cos tam redukowac
z kija nic nie wyżeżbisz !!!
pozdrawiam czunga,chungi ,aleksander he he sam juz nie wiem kim ja,moze kosmitą :)
Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-03-02 22:38:29
Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-03-02 23:03:44 
polaco_92
ale jak wróci kobieta z pracy to spróbuje jeszcze raz to zmierzyć
zaraz wrzucam fotki
kuba_n
rutkow
Anonim
