Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7890

To samo się tyczy różnych cini minis ? Mogę zrobić mieszankę np. 70g płatków owsianych 30 kukurydzianych ?
PS. robię sobie płatki w czekoladzie(a właściwie w 5g masła,10 kakao i 10 miodu), problem jest taki że masa czekoladowa jest za mało częsta, a masło za bardzo kaloryczne i nie zdrowe. Czym mógłbym zastąpić masło ?

Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-10-07 22:35:06

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

agnieszka.aj.

Ekspert

Szacuny 11009 Napisanych postów 6132 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20035

masło jest niezdrowe? masło jest zdrowe.

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7890

Może, ale te 30g to zdecydowanie za dużo jak dziennie mam limit 2,2k kcal

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Masła spokojnie mozesz używać tylko tego 82% a nie jakieś miksy itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7890

Tak ale chodzi mi o kalorie... 30g to około 350kcal

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

jak masz wliczone to nie ma co się przejmować

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rav

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5340

Mam pytanie matematycznie. Nie wiem czy w do brym dziale ale moze ktoś ogarniety pomoże.

Robie własne masło orzechowe. Moje pytanie brzmi: ile tłuszczu, węglowodanów oraz kcal jest w 100gr ???? Daje soga i wielkie dzieki jak ktos to policzy lub przynajmniej wytłumaczy :)

850gr orzechów - (zawartość w 100gr węgle: 17gr tłuszcz: 50 640kcal)
85 gr oliwa z oliwek - (zawartość w 100gr tłuszcz: 100gr, 882kcal)

Jak to policzyc w 100 gramach? białka z orzechów nie wliczam do bilansu

Zmieniony przez - rav w dniu 2013-10-09 20:10:10

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58469

Dodaj węglowodany, tłuszcz i kalorie całości po czym podziel przez 9,35.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

rav

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 172 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5340

jakie to było proste. Dziękować
sog poleciał

Zmieniony przez - rav w dniu 2013-10-09 20:35:16

...

KULFON1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 64 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7675

Witam !!!
jak myślicie ?? , czy jak bym zmielił owies ,były by z tego płatki owsiane/albo zdatne to do spożycia ??? . przemiał gruby , oczywiście żadnych zanieczyszczeń .

Zmieniony przez - KULFON1 w dniu 2013-10-09 21:34:07

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat