Szacuny
0
Napisanych postów
462
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3258
nie no stosowałem 2xdziennie, do tego z białek to z rana jajecznica z 4 jaj i wieczorem twaróg(1/2 kostki)
Może to było też spowodowane tym że od razu zerwałem z starym sposobe żywienia?
Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-09-22 13:21:57
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
718
Witam ! Bede teraz robil mase i kupilem sobie BCAA, poniewaz bede robi aeroby w DNT i jak dawkowac jedni przed jedni po treningu? I czy jak robie trening silowy pon,sr,pt to aeroby moge robic wt,czw,sb a niedziela kompletnie wolna od cwiczen ? Czas trwania aerobow (20-30min) na rowerku w domu.
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2465
Witam. Mam pytanie odnośnie planów treningowych na stronie potreningu, czy można wykorzystać 2 kody rabatowe, czy tylko jeden? Z góry dziękuję i pozdrawiam :)