Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

Nowy temat Temat zamknięty

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

Okej , dzięki za odpowiedź ;) wrazie czego i tak jest już zrobiony plan b na przyszłość

a ile myślisz że mniejwięcej bym mógł jechać na takim planie? Z 3 miesiące? Trenować będe 3 x tyg.

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

.

Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-05 18:22:30

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

Damdol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 718

Po jakim czasie regeneruje sie klatka? Moge ja robic 2 razy w tyg czy nie za bardo tak np. w pon i piatek ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

2 x tydzien moze być, http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Rzeźbionator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 355 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2933

Chcialbym dobic redukcje jeszcze 2 tyg. jezdze na rowerze 5x w tyg jakies 1,5h potem pod wieczor dodaje bieganie/spacer 1h. Czy ze 82 dojde do 78? najwiekszy tluszcz na brzuchu... co mnie martwi, mam w talii 83

"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."

"Brak sposobu jest sposobem."

"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."

...

tifer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1142

Witam, czy siłownia ma jakikolwiek wpływ na polepszenie kondycji? Nie chodzi mi tu o pompki. Tylko podnoszenie ciężarów.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Rzeźbionator nikt tego nie wie czy dojdzesz di 78 kg

tifer jak trenujesz na siłowni to wiadome że poprawisz osiągi siłowe

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

tifer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1142

Ale mi chodzi o kondycje, bo np. robieniem pompek, podciaganiem kondycja sie wyrabia. A ja nie chce biegac teraz, bo musze troche masy nabrac i mnie to interesuje czy kondycja w jakims stopniu rosnie, nie chodzi o sile. ( chodzi o pojemnosc pluc)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

W pewnym stopniu kondycja się podniesie

...

tifer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1142

Bo nie moge zniesc mysli ze kondycja nie bedzie mi sie polepszac. Cale zycie biegam no i teraz mam przerwe z 5-6 miesiecy.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!