SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik RafalRRRR

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 313484

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 30565 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131192
Pij!
Trzeba się nawadniać a złocisty napój jest b.zdrowy!
Marnie wyglądają te posiłki (objętościowo).
Biegaj rano a wracaj gdy żonka jeszcze śpi!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Racja Panie Janie! Jak wyjdę o 7, wrócę przed 8 to będzie jeszcze spała. Ale pamiętaj, tak samo jak córka, dwóch synów, teściowa i teść . Takie rodzinne wakacje Co do objętości posiłków - jakoś daję radę. Najgorzej jak właśnie chlapnę piwa, potem już leci i ssie. Pogoda gorąca wspomaga redukcję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Piwo jest jedną z największych zdobyczy cywilizacyjnych. W przeszłości ratowało naszych przodków, pożywiało, nawadniało.

W Panu Tadeuszu jest opis śniadania dla pań, tak że jakbyś namówił teściową to miałbyś kompana do flaszki piwka
Adam Mickiewicz

Panie starsze już wcześniej wstawszy piły kawę,
Teraz drugą dla siebie zrobiły potrawę:
Z gorącego, śmietaną bielonego piwa,
W którym twaróg gruzłami posiekany pływa.

Brzmi nieźle Białko, węgle i tłuszcz

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Panie starsze już wcześniej wstawszy piły kawę,
Teraz drugą dla siebie zrobiły potrawę:
Z gorącego, śmietaną bielonego piwa,
W którym twaróg gruzłami posiekany pływa.

Tylko nie zapominajmy że były to piwa ważone sposobem domowym.
Na co dzień do posiłków pijano tak zwany podpiwek .Piwa te nie tylko miały cały zestaw witamin z grupy B ,antyutleniacze , sole mineralne itp.
Współczesne piwa ważone przez wielkich wytwórców ni jak mają się do tych piw są ważone na szybko , pasteryzowane,z dodatkiem żółci i innych świństw. No chyba że ktoś ma dostęp do niewielkiego browaru gdzie waży się starymi sposobami to jak najbardziej tylko pić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No to nie wiem czy pić czy ni .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pić .Najlepsze na upały jest pszenne z krótką datą przydatności.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19133
Machnij piwko, nie daj się zwariować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Pic i sie nie zastanawiac. Wlasnie wrocilem z plywania i tez sobie wypije - ale litr cydru. Alko na poziomie mocniejszego piwka - 7 volt, za to tylko 22 gramy wegli w litrze, zimny jest przepyszny, tedy na zdrowie, i nie daj sie zwariowac, masz wakacje. Wypoczywajcie i bawcie sie, zdrowia !

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 30565 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131192
RafalRRRR
Racja Panie Janie! Jak wyjdę o 7, wrócę przed 8 to będzie jeszcze spała. Ale pamiętaj, tak samo jak córka, dwóch synów, teściowa i teść . Takie rodzinne wakacje Co do objętości posiłków - jakoś daję radę. Najgorzej jak właśnie chlapnę piwa, potem już leci i ssie. Pogoda gorąca wspomaga redukcję

Do głowy by mi nie przyszło aby budzić kogokolwiek!
Słońce wytapia i wysusza!
Na zdrowie! (Każdego wieczora wypijam szklanicę wina!)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No tu nie chodzi o zwariowanie . Szkoda mi tylko odskakiwać z bilansu. Zobaczymy. Wcześniej załaduję jednak prochu aby być sytym. Po piwie puszczają mi hamulce
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie do Dietetyka SFD

Następny temat

Trening dla faceta w wieku 46 lat z brzuszkiem

WHEY premium